Обездвижване, работа в статична позиция пред компютъра и неправилна стойка? Това важи ли за вас? Според йога философията ние сме толкова млади, колкото гъвкав е нашият гръбнак! Всеки втори човек рано или късно се сблъсква с болката в гърба и кръста. Причините за болката в гърба са много, а йога ни дава решение за лечение и превенция. Хората често започват да практикуват йога именно с тази цел и йога наистина помага при болка, причинена от скованост и обездвижване на прешлените. Как всъщност йога ни помага да премахнем болката в гърба?

Заздравява мускулните групи около пояса Йога упражненията заздравяват точно тези мускули, които подкрепят гръбначния стълб, за да стои стабилен. Задържането в йога позите предполага концентрация и активирането на мускулите на цялото тяло и особено на мускулите на гърба и корема. Точно тяхната здравина е от изключително значение, за да подобрим стойката си и да редуцираме болката в гърба.

Повишава Баланса на тялото, подобрява стойката Редовното практикуване на йога ще подобри стойката на тялото, но също така и ще повиши цялостния му баланс. Йога ще ни помогне да държим главата, раменете, гръбначния стълб, таза и костите в идеална позиция. Това от друга страна ще намести гръбначния стълб в правила позиция и оттук ще редуцира болката и най-важното, ще ни предпази от повторната й поява. Посещението е с предварително записване на тел: 0886 111187, ул. Даме Груев 36.