Капана.БГ

Капана.БГ

Искало ли ви се е някога да имате допълнителни два часа през деня? Разбира се. Всеки се нуждае от повече време.

Напоследък работата ни е все по-изискваща, а личните ангажименти продължават да се трупат. Изглежда сякаш винаги има нещо за вършене.

Няколко допълнителни часа биха помогнали много. И въпреки че няма начин да ги създадем, тези три трика ще ви помогнат да сте по-ефективни и да се възползвате от няколко часа, които иначе биха били пропилени. Няколко часа, които можете да използвате както пожелаете – да свършите повече работа, да прекарате време със семейството си или да се занимаете с хобито си.

Планирайте деня си

Отделете си 5-10 минути в началото на всеки ден, за да планирате това, което имате да направите. Важно е да изброите задачите си и да уточните кога ще ги свършите. Така, ако се появи някоя непредвидена задача, ще ви е по-лесно да я вместите в графика си, без да нарушавате работния процес. Важно е също така да предвидите нивата си на енергия през деня и да планирате дейностите, които изискват най-много енергия, в моментите, когато сте най-активни.

Фокусирайте се върху задачата си

Има много неща, които могат да ви разсеят, особено когато се захванете с важна работа. Известията на телефона, колега, който идва при вас с въпрос или „спешно“ телефонно обаждане. Всичко това ви кара да изгубите концентрацията си. Едно изследване сочи, че след като сте се разсеяли за една минута, ви отнема цели 18 минути, за да възвърнете фокуса си. Така че е важно да сведете разсейването до минимум.

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да спрете да се разсейвате, когато вършите нещо важно. Кажете на колегите и приятелите си, че работите и ги помолете да не ви притесняват. Изключете звука на телефона си и спрете известията си. Спрете разсейващите програми на компютъра си и избягвайте разсейващи сайтове. Но е важно също да се научите да сте дисциплинирани и да работите, когато сте решили да работите.

Довършете това, което сте започнали

Всяка една недовършена задача ще се появява в мислите ви и това ще ви попречи да се фокусирате върху други дейности. Довършването на задачите генерира прилив на ендорфини. Ще се почувствате щастливи и спокойни, а това състояние ще ви зареди с енергия за останалите задачи. Това създава положителен импулс. Когато имате импулс, успявате да довършите задачите си по-ефективно и в крайна сметка отмятате списъка си за по-малко време от обикновено. Хубаво е да разделите сложните дейности на по-малки и по-постижими дейности. Всеки път когато започвате определена задача, трябва да сте сигурни, че ще имате достатъчно врем да я довършите и да се възползвате от импулса.

Тези три съвета са сравнително лесни за изпълнение. С времето и практиката ще ги усъвършенствате, а това ще ви помогне да работите по-ефективно и да си създадете повече свободно време всеки ден.

 

На прожекцията в Пловдив ще присъстват режисьорът и продуцент Степан Поляков, композиторът Митко Щерев и член на екипа, които ще отговарят на въпроси на зрителите

Премиерата на „Deus Nobiscum/Съ Нами Богъ“ е на 12 и 13 март 2019 г. в ГДК

Безплатна прожекция на новия премиерен документален филм „Deus Nobiscum/Съ Нами Богъ“, посветен на Третото Българско Царство, със специалното участие на Н.В.Симеон Сакскобургготски, ще се състои в Пловдив в две поредни вечери на 12 и 13 март 2019 г. в Голямата конферентна зала на Дома на културата „Борис Христов“.

Филмът е от 5 части, всяка по 40 минути.

През първия ден – 12 март, вторник, ще бъдат прожектирани първите 2 серии с начало 17.30 часа. Това са „Третата държава. Възкресение на изток“ и „Любимото дете на Европа – Князът на обречените“.

На 13 март, сряда, отново от 17.30 часа, зрителите ще гледат другите 3 серии -„Царят, императорите, Рим – бдението“, „Баща срещу син, син срещу баща – държавата“ и „Два пъти кръщаван, два пъти погребван – монархът“.

Режисьор и продуцент на филма е Степан Поляков, сценарист Тошо Пейков, главен оператор Момчил Александров, музиката е на композитора Митко Щерев.

Част от филма е сниман в Пловдив. Освен в България, снимките са правени в Света гора (Халкидики, Гърция), Сан Стефано (Истанбул, Турция), Двореца Бъкингам (Лондон, Великобритания), Двореца Шьонбрун (Виена, Австрия), във Верона (Италия) и редица други места, пряко или косвено свързани със съдбата на България в периода 1878-1946 година.

На прожекцията в Пловдив ще присъстват режисьорът и продуцент Степан Поляков, композиторът Митко Щерев и член на екипа, които ще отговарят на въпроси на зрителите.

Специалните прожекции ще са между 12 и 18 март в рамките на София Филм Фест в Пловдив

В рамките на тазгодишното издание на София Филм Фест в Пловдив (12 до 24 март) ще върви и панорама на едно от най-големите имена в турското кино – режисьора Нури Билге Джейлан. Неподражаем и истински магнетичен, философският, леко тъжен и изпълнен със специфично чувство за хумор стил на Джейлан не оставя равнодушни зрителите.

Панорамата ще се проведе в Lucky Дом на киното от 12 до 18 март. Зрителите ще могат да видят пет от най-успешните му филми, включително и премиерата на новия му филм “Дивата круша” (2018).

Ретроспекцията започва с филма “КЛИМАТИ” (2006), днес (12.03) от 19 часа. Филмът е емоционален портрет на интимните отношения на една двойка, разказ за разпадането на връзката между университетския професор Иса (в ролята е самият Джейлан) и доста по-младата от него Бахар (ролята е поверена на съпругата му – Ебру).

На 14 март (четвъртък) от 19 часа е прожекцията на “ТРИ МАЙМУНИ” (2008). Филмът проследява историята на политик, по невнимание убил човек с колата си през нощта на безлюден път. Избягал от местопрестъплението, той убеждава с обещание за сериозна сума дългогодишния си шофьор да поеме вината му. Ала унижението от тази сделка става причина за допълнителни усложнения в драматичното битие на семейството на шофьора…

На 16 март (събота) от 18.15 часа е началото на “ИМАЛО ЕДНО ВРЕМЕ В АНАДОЛА” (2011). Филмът представя живота в малко провинциално градче през призмата на криминална история, умело преплетена с мотиви от разкази на Чехов. Джейлан ни запознава с един полицейски комисар, един следовател, местния доктор и двама предполагаеми убийци, които издирват труп, заровен нейде в полето, и в процеса на търсене стигат до важни житейски истини…

В неделя (17 март) отново от 18.15 часа можете да гледате носителят на Златна палма от Кан 2014 – “ЗИМЕН СЪН”. Филмът е дълбока и съзерцателна история за хотелиера Айдън в малко градче, чиито културни претенции и самодоволство са сринати през една паметна зима. Действието се развива сред живописния зимен пейзаж на Кападокия.

На 18 март (понеделник) в 20 часа е премиерата на новото заглавие на Нури Билге Джейлан – “ДИВАТА КРУША” (2018). Специален гост на прожекцията в Пловдив ще бъде актрисата Хазар Ергючлю. Нежен, човечен и изящно заснет филмът е своеобразна елегия, посветена на мечтите и родното място – и как завръщането към тях понякога е причина за особен, сладко-горчив вкус на носталгия.

София Филм Фест в Пловдив се случва с подкрепата на Община Пловдив.

Онлайн билети можете да откриете на www.boxoffice.bg.

Културата на евреите сефариди пристига от Толедо до Пловдив на езика ладино

Езикът и музиката на сефарадските евреи ще бъдат представени  в Пловдив, като част от програмата на Европейска столица на културата. Публиката ще се докосне до древната им и самобитна култура чрез музикално-театралния спектакъл „От Толедо до Пловдив. Пътят на еврейската сефарадска песен“. Първото му представяне в града под тепетата ще се състои на 14 март в Еврейски културен дом „Шалом“ от 18.00 часа с вход свободен. Следващите месеци ще се изпълнява на още няколко емблематични места в града - Културен център „Тракарт“ (16 април 2019 г.), Регионален исторически музей –Пловдив (14 май 2019 г.) и Читалище „Петко Р. Славейков 2008“ (8 юни 2019 г.).

Спектакълът включва 20 автентични песни на езика ладино. Те се изпълняват от актрисата и професор в НБУ  Ева Волицер със съпровод от трима музиканти - Явор Желев - флейта, Виделин Джеджев – цигулка, Христо Нейчев - акустична китара. Художник - Яна Дворецка. Хореография - Таня Соколова. Песните са самобитни градски романси, обработени от акад. Николай Кауфман.

Изпълненията са на староиспанския език ладино, говорен от сефарадските евреи (в превод от иврит Сефарад значи Испания), които намират убежище в Пловдив след прогонването им от Испания през 1492 г.  Съхранени още от времето на Мигел де Сервантес, те разказват за любовта, младостта, за трепетите на душата, за красотата; песни, пренесени от уста на уста през вековете, съпровождали живота на редица поколения. Публиката ще има възможност преди всяка песен да се запознае с превода й на български език, а за цялостното въздействие ще допринасят и картините на Марк Шагал, Модиляни и Цанко Лавренов, които ще се появяват като фон върху голям екран.

Проектът се осъществява от театър „Галерия“ и бе представен пред публика за пръв път в края на февруари в залата на Университетския театър на Нов български университет. Театърът е създаден през 1998 г от актрисата, режисьор и продуцент Ева Волицер. Спектаклите на театър „Галерия“ печелят популярност на сцените на Сатиричен театър София, Театър „Възраждане“ София, в селекцията на Международен театрален фестивал „Сцена на кръстопът“ Пловдив, на Международен театрален фестивал „На брега“ Бургас и Празници на изкуствата „Аполония“.

Повече информация за спектаклите ТУК.

 

Четири безплатни обучения за ученици и студенти ще се проведат този април в рамките на фестивала „Младият Пловдив чете“. Мястото е Младежки център Пловдив.

Първият модул включва обучение по журналистическо писане и копирайтинг и ще се състои на 13 април. Вторият модул включва творческо писане – поезия и проза и е планиран за 20 април. Записването е до 31.03 на мейл: Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате пусната JavaScript поддръжка, за да го видите., като се посочва възраст и избран курс.

Обучители:

Радо Иванов – дългогодишен журналист и директор „Новини“, пиар, ще запали участниците в курса по журналистика с хъс към работата и ще ги запознае с най-добрите стандарти в нея.

Иванка Могилска – писател и един от най-добрите копирайтъри у нас ще сподели опит, знания, тайни от кухнята с всички участници в обучението.

Ина Иванова, също писател и филолог, ще запознае участниците с предизвикателствата при писането на проза.

Писателят Петър Чухов се заема с нелеката задача в рамките на два часа да обясни различни техники и вдъхновения за писането на поезия.

Линкове за обученията в блога „Пловдив чете“: http://plovdivchete.com/mladiat-plovdiv-chete-obuchenia/

Ето какво послание отправят организаторите и водещите на обученията:

И какво да правиш до април?
• Наблюдавай непрестанно. Всичко е интересно!
• Наблюдавай емоционално, не се бой да съпреживяваш!
• Искаш ли да си направиш тефтерче с идеи? Някои от тях ще ти свършат работа.
• Чети! Чети много и с радост. Чети новите книги в жанровете, които те интересуват!
• Винаги си задавай въпроса „Защо”.

Готов ли си? Скачай!

Събитията се провеждат в партньорство с Младежки център Пловдив. „Младият Пловдив чете“ е част от Литературен фестивал „Пловдив чете“ и се провежда с подкрепата на Община Пловдив като част от Културния календар на града за 2019 година.

С концерт на 16 март от 19 часа в Балабановата къща на дуото Моли Кар – виола и Анна Петрова – пиано  ще приключи в България  международното турне по проекта „Нови гласове“. Целта на проекта е чрез  музика  и изкуство  да подобри живота  на бежанците,  да повиши културата им, да помогне за тяхната адаптация. От друга страна искаме да запознаем по-широк кръг хора с проблема „бежански лагери“, като изпълняваме музика, и разказваме за срещите ни с бежанците, показваме човешките им истории,  казва пловдивчанката Анна Петрова.   В екипа, освен музикантките, участват композиторът Фернандо Аройо Ласкураин и  филм-режисьорите Виктория Стивънс и Скайлър Кнуцен.  Досега участниците в проекта са посетили  палестинския лагер Дехейше на Западния бряг,  Дейлинг в Дания, а тази седмица ще работят в бежанските лагери в  Овча купел и Харманли. Срещите и концертите се заснемат  от екипа и след приключването на проекта ще бъде създаден документален филм, а и музика от композитора Фернандо Аройо, вдъхновена от културата, фолклора и разказите на бежанците.  Част от композицията е включена в програмата на концерта в Пловдив. 

В Балабановата къща дуото Кар – Петрова ще изпълни творби на Ребека Кларк, Мисчислав Вайнберг, Арам Хачатурян, Лоуъл Либерман, един от най-известните американски композитири, както и завършената част от произведението на Фернандо Аройо.

Дуото Моли Кар – Анна Петрова е създадено през 2005 г. в Ню Йорк и бързо се превръща в един от най-изявените дуо-ансамбли на международната сцена. „Брилянтни, елегантни, чувствителни, експлозивни“ са отзивите на музикалната критика. Свирили са в престижните зали Карнеги хол, Линкълн център, Концертгебау.

Проектът  „Нови гласове“ ще приключи през октомври със заключителен концерт в Карнеги хол.

Пътят на Анна Петрова започва от музикалното училище в родния Пловдив, което завършва с отличие.  След това продължава образованието си в Манхатън скул ъф мюзик в Ню Йорк, където защитава и докторска дисертация.  Освен концертиращ артист, свирил на сцени в десетки държави в Европа, Северна и Южна Америка, Азия, Анна Петрова е преподавател по пиано в университета в Луивил, щата Кентъки.

 

Тази вечер от 19.00 ч. в Петното на Роршах, Пловдив, Георги Гаврилов ще представи своята стихосбирка "Сините часове" (ИК Знаци, 2019 г.) съвместно с Иван С. Вълев, който ще гостува със своята дебютна книга с поезия "Завой" (Жанет 45, 2017 г.).

Иван С. Вълев е роден през 1984 година в град Сандански. Завършва Техническия университет в София, като първите му две публикации са научни статии. Въпреки че работи в сферата на телекомуникациите, музикалните и литературните му интереси довеждат до по-сериозни опити и в двете области – бас-китарист е в етно-рок групата „Гологан“ и съосновател на литературната рок-група „LaText“ с поета Петър Чухов, свирил е и в инди-рок бандата „Bears And Hunters“, както и в страничния проект „Homeovox“ на китариста на група „Остава“ Георги Георгиев.

Публикувал е хайку (в българо-унгарската хайку антология „Различна тишина“ и Литературен вестник) и поезия в интернет изданията „Кръстопът“, „Литературен клуб“, „Public Republic“, „Dictum“, „High View Art“, „Открита литература“, Алманах „Бургас“, списание „Жената Днес“ и др.). Лауреат е на различни форуми, между които са националният конкурс „Петко и Пенчо Славейкови“ – гр. Трявна, поетичният конкурс по случай 130 години от рождението на Сирак Скитник и 40 години от първата емисия на Радио „Благоевград“, както и националният конкурс за млади поети „Димитър Бояджиев“.
Стихосбирката „Завой“ е първата му книга. Включва стихотворения, публикувани в периодични издания и награждавани на различни конкурси. Отличена е с голямата награда „Пегас“ за поезия на 46-тия национален конкурс за дебютна литература „Южна пролет“ 2018 г., номинирана е и за четвъртите годишни награди в раздел „Дебют“ на литературен клуб „Перото“. „Завой“ е издадена от ИК „Жанет 45“. Редактор на книгата е Петър Чухов. Корицата и художественото оформление са на поета Иво Рафаилов.

Георги Гаврилов е роден на 15 юни 1991 в София. Учил е английски, френски и унгарски. През 2014 защитава бакалавър по Физика в СУ “Св. Климент Охридски”. Автор е на публикации в периодичния печат – „Литературен вестник”, в. „24 часа”, вестник "К", списание "Кула", списание "Страница", списание "Море" и др.

През 2014 печели първо място в Националния конкурс за поезия „Море” (Бургас) и конкурса „Ирелевант” на Фондация „Буквите” (София), както и второ място на конкурса „Веселин Ханчев” (Стара Загора). Има номинация в конкурса „Магията Любов” (Казанлък). Национален студентски литературен конкурс „Боян Пенев” (Шумен) 2015 – Второ място. Национален литературен конкурс за студентско творчество „Георги Черняков“ 2015 – Второ място. Национален конкурс за поезия „Добромир Тонев”, 2016 – Второ място.

Дебютната му книга „Корабен дневник на книжната лодка” (Издателска къща „Знаци”, 2015 г.) получава през 2016 година получава извънредна награда на Сдружението на българските писатели за успешно участие на млад автор в Националния литературен конкурс на името на Христо Фотев. Месец след това „Корабен дневник на книжната лодка“ печели голямата награда за дебютна поетична книга – бронзов Пегас, на конкурса „Южна пролет“ в Хасково.

През 2016 г. в ИК „Знаци“ излиза и втората му книга – „Пиета“. През 2017 г. излиза "Екфразис" (Scribens) - в съавторство с Валентин Дишев.

Георги Гаврилов е редактор на книгите "inclavo" (Scribens, 2018) от Мария Куманова, "Процедурата по забравяне на човек" (Scribens, 2018) от Антония Атанасова, "Свръхизискване" (Scribens, 2018) от Крис Енчев, "Шепоти" (ИК Знаци, 2018) от Полина-Десислава Батешкова, "Смъртта не се чака" (Scribens, 2018) от Стефан Гончаров.

Съосновател на пространството за литература и култура "Хралупата" (София, ул. Стефан Караджа 22).

Стихове на Георги Гаврилов са преведени на турски (от Ахмет Емин Атасой за списание “Bahar Berfin”, юли 2016), на испански (от Наталия Иванова) за двуезичния електронен сборник с 12 български автори под 35-годишна възраст Hamás Olvidados ("Никога забравени", Vallejo&Co, 2017). Подготвят се преводи на немски и арабски.

Направете завой във вторнишката вечер, отбийте се в Петното на Роршах, за да посрещнем синия час заедно.
Начало: 19.00 ч.

Страница 920 от 2361

КОНТАКТИ: [email protected]; [email protected]


Всички мнения и твърдения, изразени в това или във всяко друго издание на Фондация „Отец Паисий 36“, са такива на техния автор и/или издател и не отразяват непременно възгледите на Фондация „Америка за България“ или на нейните директори, служители или представители.

We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…