Скъпи бъдещи мами, заповядайте на летните ни класове 

Йога за бременни жени с Даниела всеки понеделник от 18:00 часа в Пловдивски Културен Институт!

Първият клас на 10 юли обявяваме с ВХОД СВОБОДЕН!

Обучението в „Йога за бременни жени“ е изградено върху основата на Класическа йога. Включва подходящи и адаптирани спрямо състоянието на бременната жена, йога практики и техники. Има за основна цел да осигури адекватни знания и практически умения, необходими по време на бременността, раждането и следродилния период. Обучението е подходящо и за бъдещите татковци.

Занятията са с продължителност 90 мин. и в тях са включени:

– физически упражнения и пози /асани, мудри/;

– техники за прочистване /шаткарми/;

– осъзнаване и контрол на дишането /пранаяма/;

– техники за концентрация;

– релаксация;

– разглеждане на основни въпроси, свързани със здравословния начин на живот и хранене на бременната жена, пренаталното възпитание, поведението на родилката и подкрепата на таткото, избор на родилен дом, грижи за бебето и др.

Водеща: Даниела Георгиева – сертифициран инструктор по йога, член на „Йога клуба“ към БЙА, педагог. През 1999 г. става съучредител и член на УС на Сдружение „САТ (Съзнателна Активна Трансформация)“, имащо за основна цел разпространението на интегрална йога в гр. Пловдив и региона. През 2000 г. тя е един от основателите на „Център за бременни жени“ в гр. Пловдив и до 2006 г. е програмен директор и преподавател към него. От 2007 г. работи като йога инструктор, с приоритет развитието и провеждането на обучения „Йога за бременни жени“ и „Подготовка за раждане чрез йога“. Участник е в многобройни йога курсове, семинари и събития в България, Европа и Индия. Има публикации и медийни участия по теми, свързани с йога и йога за бременни жени.

Начало: 18:00 часа

Пловдивски Културен институт