Застояването у дома ни предразполага да удължим ритуала по пиене на кафе и да консумираме от свещената напитка и в по-късните часове на деня. Дали и как това влияе на съня? 

 

Сред полезните свойства на кофеина е, че консумираме ли го преди закуска, той забързва нашия метаболизъм

 

Кафето е най-консумираната и обичана напитка, разбира се след водата. Има хиляди сортове кафе, стотици начини за приготвяне на кафе и множество вкусни напитки с кафе. За  много от хората, пиенето на ободряващата напитка не е просто начин за събуждане, а цял ритуал. По време на пандемията се увеличи не само консумацията на кафе, но и поръчките онлайн на кафе напитки, съобщават от голяма международна платформа за доставка на храна.  

 

Застояването у дома ни предразполага да удължим ритуала по пиене на кафе и да консумираме от свещената напитка и в по-късните часове на деня. Дали и как това влияе на съня?  Направено проучване от Атлантическия университет във Флорида разби мита, че пиенето на кафе преди лягане нарушава качеството на нашия сън. Оказа се, обаче че поемането на никотин от цигара преди сън оказва много по-голямо влияние.

 

Констатациите на проучването твърдят, че идеята, че пиенето на кафе преди лягане ще ви държи будни през нощта, е мит. Някои хора обаче са много чувствителни към ефектите на кофеина и за тях е важно да избягват да пият напитки, съдържащи кофеин, твърде близо до лягане - но няма златно правило за това, просто слушайте тялото си. При някои хора ефектите, причинени от кофеина, са много по-малки.

 

Друго изследване установи, че умерената консумация на кафе, до две чаши на ден, е свързана с намалена смъртност. Сред полезните свойства на кофеина е, че консумираме ли го преди закуска, той забързва нашия метаболизъм.

Вижте Къде да пием кафе след разходка в Старинен Пловдив?

Откъде в Пловдив да си купим качествено кафе за дома?

 

 

 

 

241 comments

  • Comment Link Mmqczo Mmqczo Дек 08, 2023

    order ursodiol 150mg sale order bupropion 150 mg generic buy cetirizine 5mg online

  • Comment Link Klqauf Klqauf Дек 06, 2023

    medicine to prevent acid reflux medication for increasing stomach acid old fart pills

  • Comment Link Gjnxcb Gjnxcb Дек 05, 2023

    zithromax medication purchase azithromycin pills buy neurontin 600mg sale

  • Comment Link Zgxuqt Zgxuqt Дек 04, 2023

    birth control online california best semen enhancers lasting longer than 1 minute

  • Comment Link Tnbdio Tnbdio Дек 03, 2023

    purchase prednisone generic amoxil 250mg without prescription amoxil 1000mg price

  • Comment Link Rrdeur Rrdeur Дек 02, 2023

    erosions with stigmata will tylenol help ease uti pain uti online diagnosis and prescription

  • Comment Link Cesohz Cesohz Дек 01, 2023

    buy generic promethazine 25mg phenergan generic ivermectin 12mg over the counter

  • Comment Link Wqlqcr Wqlqcr Дек 01, 2023

    medication for oral fungal infection ccb dose equivalent chart blood pressure pill recall today

  • Comment Link Unamhe Unamhe Ное 29, 2023

    duloxetine pills buy modafinil cheap buy provigil pills

  • Comment Link Npgxrt Npgxrt Ное 28, 2023

    periactin price purchase cyproheptadine without prescription order nizoral 200 mg without prescription

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

КОНТАКТИ: redactor@kapana.bg; reklama@kapana.bg


Всички мнения и твърдения, изразени в това или във всяко друго издание на Фондация „Отец Паисий 36“, са такива на техния автор и/или издател и не отразяват непременно възгледите на Фондация „Америка за България“ или на нейните директори, служители или представители.

We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…