Капана.БГ
Петте правила за по-добър живот на Опра Уинфри
Когато Опра Уинфри говори, светът слуша. Популярната водеща говори откровено за стремежа си към по-здравословен живот – с неговите трудности и триумфи. Затова за мнозина тя е източник на вдъхновение. През годините Опра се бори с депресия, с проблеми с теглото и с щитовидната жлеза, но нейната философия е, че е трудно да останеш тъжен, ако се фокусираш върху това, което имаш, вместо върху това, което нямаш. Ето какво още ѝ помага да живее най-добрия си живот:
Балансът е ключов
„Мога да ям всичко, което искам. Само че не мога да го ям по едно и също време,“ казва Уинфри в едно интервю. „Което е цялата философия на живота ми – можеш да имаш всичко. Просто не можеш да имаш всичко по едно и също време.“
Имай свои собствени стандарти за красота
„Вече ги няма дните, в които исках да съм слаба, за да се впиша в нещо друго освен най-доброто ми тяло и най-добрия ми живот,“ казва водещата след като успява да отслабне благодарение на програмата Weight Watchers.
Винаги отделяй време за себе си
„Отделям си здравословна доза време в тишина поне един път (а когато мога, два пъти) на ден,“ пише Опра в уебсайта си. „20 минути сутрин и 20 минути вечер.“
Бъди благодарен от момента, в който се събудиш
„Никога не съм си нагласяла аларма, не вярвам в тях,“ разкрива водещата. „Те са стресиращи! Намислям си час и се събуждам преди това, обикновено между 6:02 и 6:20, защото кучетата ми са тренирани да излизат по това време. Първата ми мисъл сутринта е „О, жива съм. Благодаря!“
Живей само в настоящето
„Дишай. Отпусни се. И си напомни, че точно този момент е единственият, който знаеш, че имаш със сигурност,“ споделя Опра за тайните си за успех и щастие.
Архитекти искат публичен дебат и ревизия на ремонта на Дома на новороденото
Пловдивският екип на Камарата на архитектите в България изрази становище против превръщането на Дома на новороденото в Дом на динозавъра с бутафорна експозиция към Природонаучния музей. В писмо до кмета на града инж. Иван Тотев и главния архитект, специалистите изразяват позиция за възстановяване на автентичния вид на сградата, съсипана след последния ѝ ремонт, както и всички нови намеси да бъдат съгласувани с автора арх. Димка Танева.
В писмото си КАБ прилагат позиции от арх. Танева, в която тя още преди 2 години се е изразила против преустройството на сградата и желанието ѝ тя да поеме нова функция като културен център за детско творчество. Според архитектите, действията на общината и Регионалният природонаучен музей са неуважителни спрямо носителите на авторските права и са неадекватни, именно от институцията, която трябва да следи за законноста и реда в града.
Архитектите питат и защо не е проведен публичен дебат, както и защо проектантът на настоящата актуална идея не се е обърнал към авторите на оригиналния проект за Дом на новороденото. От КАБ настояват и да получат одобрените проекти за преустройство на залата, както и съобщават, че ще приемат нужните действия спрямо членове на Камарата, които са нарушили професионалния кодекс на организацията.
Част от исканията на КАБ почти сигурно ще се изпълнят и залата няма да се превърне в Дом на динозавъра. По информация на „Под Тепето“, кметът инж. Иван Тотев е изразил категорична позиция против бутафорните динозаври в залата. Дали последният ремонт ще бъде ревизиран и сградата ще върне автентичния си вид с първоначествените мраморни настилки, тепърва ще се дискутира.
Изложба разглежда темата за правата на жените в България
Изложба с илюстрации, фотографии и текст, посветени на темата за правата на жените в България ще бъде открита по време на януарското издание на популярния формат „Тя в Пловдив“ на 31 януари от 18:30 часа в кафе-бар „Отсреща“ на ул. „Бетовен“ 12.
В експозицията ще може да видите творби на участничките в 4-дневната творческа резиденция, организирана от Академия „Екатерина Каравелова“ с финансовата подкрепа на Български фонд на жените. През септември 2018 в магическите Родопи се събират творци на изящното изобразително изкуството, фотографията и литературата заедно с общностни организатори, които работят в три направления - илюстрация, текст и активизъм по темата за правата жените.
Илюстрации на изложбата ще представят резидентките Венера Смиленова, Елена Д. Лулчева и Запрянка Василева-Зи. Фотографиите са на Виолета Апостолова-Лети, а текстът – на РОсица Петрова. Венера Смиленова и Запрянка Василева, създателки на Историйки, и Виолета Апостолова ще бъдат и говорителки на събитието.
Изложбата ще може да бъде видяна до 20 февруари.
Девета симфония, джаз с Мирослава Кацарова и „Мистерията на българските гласове” в празничната програма на Опера Пловдив за 2019
В първия месец на Пловдив – Европейска столица на културата 2019, Опера Пловдив празнува с три концерта в Колекция „Европа – континентът култура” в три последователни вечери. Програмата представя симфоничен, джаз-симфоничен и етно-симфоничен проект – олицетворение на културното разнообразие и богатство на Пловдив и България.
На 24 януари под диригентската палка на Диан Чобанов ще прозвучи Девета Симфония от Бетовен, в която смело е вплетено произведението на „Оцелелият от Варшава” на Шьонберг. Девета симфония с химна на Европа – „Одата на радостта”, е сигурно най-мощната музикална утопия, която човечеството познава; музикалното свидетелство „Оцелелият от Варшава“ – най-страшната антиутопия. Портите на Рая и повеят от ангелско крило – и вратите на газовата камера. Два хорови химна към Божеството, идващи от самата глъбина на сърцата. Идеята да се съчетаят тези две полярни творби е да се очертаят границите на човешкото днес. Да развълнуваме - чрез музика и в името на музиката! Диригент на хора е Драгомир Йосифов, а солисти са Станислава Момекова, Елена Чавдарова – Иса, Георги Султанов, Ивайло Джуров.
На 25 януари (петък) джазът ще по/падне в оркестъра с проекта “IMAGINE” . Програмата е внимателно подбрана от солистката Мирослава Кацарова, която ще си партнира с джаз квинтет и Оркестъра на Опера Пловдив с диригент Константин Добройков. В концерта са включени песни на Едит Пиаф, Жак Брел, Стинг, Каетано Велосо, Джон Ленън, Жоао Жилберто, Бебел Жилберто, Били Холидей, както и някои авторски композиции от последния албум на певицата “My Cinéma”. Всички аранжименти са направени и оркестрирани от дългогодишния й сценичен партньор и виртуозен пианист Мирослав Турийски. Мира Кацарова ще пее на пет езика - български, английски, испански, френски и португалски.
На 26 януари „Мистерията на българските гласове” и Оркестърът на Опера Пловдив ще представят етно-симфоничния проект „Бучимиш”. В концерта участват сопраните Вера Гиргинова и Марияна Панова заедно с бийтбоксъра Скилър. Музикален директор на проекта е Петър Дундаков, който специално е преработил последния албум на световноизвестния фолклорен ансамбъл за изпълнение с голям симфоничен оркестър. „Бучимиш” обиколи големите столици на Европа през 2018, а в началото на 2019 ще прозвучи за първи път като зашеметяващ етно-класически фюжън на пластове и звуци, истории и митове. Диригент е Любомир Денев- младши.
Билети за трите концерта са продават на касата на Операта, на касите на Ивентим и Easypay, онлайн с възможност за разпечатване на билета у дома на eventim.bg и EPAYGO.
48-часов маратон за създаване на игри през януари в Пловдив
За шеста поредна година Пловдив е домакин на едно от ключовите събития в сферата на гейминга и game development-a – Plovdiv Game Jam 2019! Събитието е част от Global Game Jam – ежегоден хакатон за разработка на игри, който се провежда в стотици градове по цял свят. Тази година Plovdiv Game Jam 2019, както всички локации на глобалното събитие, e в типичния формат – “дълъг уикенд” – на 25-ти, 26-ти и 27-ми януари, а домакини на събитието са “Технически Университет София – филиал Пловдив”. Както всяка година джама ще приветства над 100 запалени геймъри, дивелъпъри, графични артисти и ентусиасти на своеобразен “гейминг събор”. Градът под тепетата е само една от локациите на територията на България, приветстваща събития от този тип. Освен в Пловдив, Global Game Jam се провежда и в София, Бургас и Габрово.
Отборите от непознати един за друг участници, с различни таланти – програмисти, дизайнери, звукови инженери и ентусиасти, ще се изправят пред предизвикателството да разработят игри заедно по определена тема, която ще бъде разкрита в първия ден на джам-а – петък.
Темата е зададена от Global Game Jam и е еднаква за всички над 800 локации на събитието по целия свят. Отборите разполагат с 48 часа, за да създадат прототипи на игри и да ги презентират в неделя вечер пред публиката в залата и зрителите на стрийм-а на живо (https://www.twitch.tv/plovdivgamejam). Гласуване след последната презентация, в което ще вземат участие както всички отбори, така и публиката, ще определи победителите. Те ще грабнат големия трофей – купата на джама.
Организаторите са се погрижили за уникален подбор на лектори, сред гостите тази година са представители на водещи студиа – SEGA / Creative Assembly – Sofia, Repulse, 1AM Studios и др. Стриймовете на живо ще направят още повече хора съпричастни към това изключително за гейминг общността събитие.
В базовия лагер “войните” ще имат провизии от храна, вода, кафе, чай и интернет.
Разходка по улицата на освободителя на Пловдив
Сокакът с името на Бураго е една от най-малките улички в центъра награда
Сгушена в полите на Сахат тепе улица „Бурато“ започва със полуразрушени каменни стълби и завършва без изход с къща №8.
Най-голямата ѝ забележителност е единствената в Пловдив църква на Адвентистите от седмия ден. Това е най-голямата и най-поддържана сграда на нея.
Местата за паркиране на тясната и стръмна калдаръмена улица са силно ограничени.
Характерната градска еклектика не е подминала и „Капитан Бураго”. Скромни домове и такива, в които от години живее природата, плюс подписа на градските рисувачи по дуварите.
Вековна малка къща на №2 се чуди да падне или да продължи да упорства. В пълен контраст, точно срещу нея, грозно стърчи недовършен от години нов строеж, който с обемите си никак не се връзва с минималистичния пейзаж наоколо.
Ако се вгледате в детайлите, ще забележите и спомен от вкуса на някогашните обитатели.
Le'Push @Bee Bop Cafe
Акустичното трио Le'Push ни кани на първия си концерт за новата година. Младите музиканти ще изпълнят авторски и кавър парчета в различни стилове - блус, джаз, рок, реге, поп... Започва в 21:30 часа в Bee Bop Café.