Капана.БГ
Станаха ясни победителите на Нобелова награда за литература
Олга Токарчук и Петер Хандке са носители на приза
Полската писателка Олга Токарчук и австрийският писател Петер Хандке са носителите на Нобелова награда за литература. Заради миналогодишния скандал, тази година отличията са две. Токарчук е носителка на наградата за 2018 г., а Хандке е лауреатът за 2019.
Олга Токарчук е полска писателка, есеистка, романистка, авторка на сценарии, поетеса, психоложка, носителка на международната награда „Букър“ за романа „Бегуни“, двукратна лауреатка на литературната награда „Нике“ за романите „Бегуни“ и „Якубови книги“.
Олга Токарчук е автор на романи, книги с разкази, новели, есета, сборник с поеми. Става популярна с отличителния си „митичен“ тон на писане. Най-успешната ѝ книга безспорно е романът „Правек и други времена“ (1996). „Правек и други времена“ е носител на наградата на фондация „Кошчелски“, Наградата на читателите НИКЕ, наградата „Паспорт“ на сп. „Политика“. Този роман донася на Олга Токарчук световно признание и славата на един от най-важните представители на съвременната полска литература.
Петер Хандке е австрийски белетрист, поет и драматург. Хандке е смятан за един от най-ярките представители на съвременната австрийска литература. Наред с изявите си в различни жанрове той създава и множество белетристични произведения, които му спечелват име на необикновен разказвач. Още през 1966 г. двадесет и четири годишният автор на романа „Стършелите“ привлича върху себе си вниманието на читателите и критиката. Следват повестите и романите „Страхът на вратаря при дузпа“ (1970), „Кратко писмо за дълга раздяла“ (1972), „Нещастие без ропот“, „Когато желанието още помагаше“, „Часът на истинското усещане“ и сред тях особено значимата повест „Левачката“ (1976).
Българи и японци извиха хоро в Малката базилика в “Дни на музиката в Балабановата къща”
Под съпровод на гайда от японеца Шиня Оно, облечен в риза с българска шевица (ГАЛЕРИЯ)
Запазете си уикенда за фантастичните музиканти, които пристигат от различни краища на света за участието си в „Дни на музиката в Балабановата къща“
Таня Грозданова
“Цветът на вишната” – така беше наречен концертът с изключително интересен замисъл в програмата на юбилейния X Международен фестивал “Дни на музиката в Балабановата къща”. Посветен на тройната годишнина в отношенията между България и Япония, той беше част и от юбилейните “Дни на японската култура в България”.
Още в самото начало публиката възкликна от изненада – на сцената на Малката базилика японецът Шиня Оно, облечен в риза с извезана българска бродерия засвири на гайда български фолклор, при това на изключително ниво.
Шиня в последните години пропагандира от сърце и душа българския фолклор в Страната на изгряващото слънце.
След края на неговото изпълнение дойде нова изненада – певицата Нели Андреева, чиято родопска “Малка мома” очарова ефира на Япония, запя от балкона на Базиликата, докато се присъедини на отсрещната площадка към сценичния си партньор, блестящия китарист Николай Пеев, с когото изпълниха няколко песни от традиционния роден фолклор.
И тук дойде кулминацията на вечерта – по стъклените стълби на Малката базилика, облечени в изумително красиви японски кимона с малки типични японски стъпки слязоха флейтистката Мила Павлова и пианистката Маргарита Илиева. Като две красиви видения от Изтока, те засвириха любими нежни японски мелодии.
Концертът завърши отново с изпълнение на гайдаря Шиня, който включи в програмата си за финал право хоро. И в този момент Нели Андреева, Мила Павлова, Маргарита Илиева и Николай Пеев увлякоха публиката в живописно хоро, което се изви около цялото пространство в залата.
Българи и японци, сред които и културното аташе на Япония Мисаки Нишимура танцуваха заедно и създадоха неповторима атмосфера.
Присъстващите в препълнената забележителност станаха свидетели на един уникален концерт, в който триумфира приятелството между две култури – българската и японската.
В предстоящия уикенд, на 12 и 13 октомври програмата на МФ „Дни на музиката в Балабановата къща“ предлага два уникални концерта.
На 12 октомври ще имаме възможността да посрещнем на сцената на Балабановата къща знаменития контрабасист Роман Патколо – носител на наградата „Инструменталист на годината“ 2018 на OPUS KlASSIK AWARD. Негов партньор ще бъде чудесната пианистка Маргарита Илиева.
А на 14 октомври Кьолнски виртуози, начело с невероятната Ангелина Абаджиева (Концертмайстор на Радио-симфоничния оркестър в Кьолн) ще ни представят една атрактивна и уникална комбинация от цигулки и акордеон, наречена с намигване ARCCORDION.
В главната роля ще бъде носителят на наградата „Златен акордеон“, виртуозният акордеонист Александър Панков (Русия, Германия). Запазете си уикенда за фантастичните музиканти, които пристигат от различни краища на света за участието си в „Дни на музиката в Балабановата къща“!
Билети за събитията можете да си осигурите онлайн тук за 12.10.2019г.
И тук за 13.10.2019 г.
МФ “Дни на музиката в Балабановата къща” е част от Културния календар на Община Пловдив и се провежда с подкрепата на Община Пловдив, Фондация “Музикартисимо”, Министерство на културата, Фондация “Америка за България”.
Пловдив ще бъде джаз между 31 октомври и 2 ноември
Световни музикални звезди се събират в Европейската столица на културата за Пловдив фжаз фест
Вижте пълната програма на фестивала
Между 31 октомври и 02 ноември музиката на Европейската столица на културата ще бъде джаз. И тази година основната програма на Пловдив Джаз Фест се състои от 6 концерта, които този път са събрани в три дни.
Гости на фестивала ще бъдат: легендарният китарист и трикратен носител на Грами – Джон Скофийлд, който гостува заедно с друг Грами носител – певецът и пианист Джон Клиъри; впечатляващата португалка певица Мария Жоао, която ще поведе и специален безплатен уъркшоп; един от най-влиятелните китаристи и оригинални джаз музиканти – Кърт Розенуинкъл; един от най-успешните български джаз музиканти – контрабасистът Петър Славов младши и една от най-бързо развиващите и впечатляващи басисти в момента в света – Линда Мей Хан О.
В последната вечер на фестивал, Пловдив Джаз Фест инициира концертът, посветен на работата на големия български композитор и пианист Румен Тосков-Рупето. Пианистът Антони Дончев озаглави концерта – „Виждам птица да лети“.
Паралелната програма на фестивала е не по-малко разнообразна. Тази година тя включва: клубните концерти на Funkallero и Next Step Project; задължителните джем сешъни; литературната премиера на сборника „Истории от 90-те“; представянето на книга и прожекция на филм в рамките на събитието „Психоанализа и джаз“; концерт на финалистите от Конкурса за млади джаз изпълнители и първото издание на минифестивала Jazztronica.
Пловдив Джаз Фест присъжда и две награди. От 2016 г. организаторите на фестивала се стремят да отличат онези артисти, допринесли много за развитието и утвърждаването на джаза в страната ни. През 2019 г. Награда за цялостен принос в джаза ще бъде връчена на Теодосий Спасов.
Пловдив Джаз Фест ще присъди посмъртно награда на големия джаз пианист и композитор Васил Пармаков.
Също като предишните години, се запазва практиката всеки отделен билет да е за една фестивална вечер или с други думи – всеки билет включва и двата концерта в съответната вечер. Организаторите на Пловдив Джаз Фест пуснаха допълнителни ограничени бройки Гранд пасове, които обхващат цялата програма на фестивала, включително и клубните концерти. Гранд пасът не включва единствено вход за Jazztronica.
Основна програма
31 октомври | 20:00 ч.
Пловдив Джаз Фест открива своето пето издание с два концерта, които със сигурност ще се наредят сред значимите музикални събития на годината. Началото ще постави една от най-забележителни джаз певици в света – португалката Мария Жоао. Експресивна и ексцентрична, тя превръща концертите си в истински вокален спектакъл. Мария Жоао започва да се занимава с музика едва на 20 години и така и не получава музикално образование. Днес в биографията ѝ стоят 23 албума, множество награди и участия във всички престижни световни джаз фестивали, а своята широка известност добива с впечатляващите си вокални възможности, чрез които често вплита фолклор, авангард и електронна музика. Тя гостува в България заедно със своя дългогодишен сценичен партньор – пианистът Марио Лажиня. Ден след концерта (01 ноември) от 11 ч. в Bee Bop Café, двамата ще проведат специален уъркшоп, посветен на вокалното изкуство и пианото в джаза. Уъркшопът е безплатен и не изисква предварително записване.
Вторият концерт от същата вечер ще бъде на бас китаристка, контрабасистка и композиторка – Линда Мей Хан О, която през последните десет години се превръща в истинска звезда. Днес тя е една от най-признатите и търсени басисти на своето поколение, част е от настоящия квартет на Пат Матини, била е в групите на Дейв Дъглас и Джо Ловано. Родена в Малайзия, Линда Мей Хан О израства в Австралия, а в момента живее в Ню Йорк, където развива музикалната и изпълнителската си кариера, но също преподава в Manhattan School of Music, води редица майсторски класове и серия обучителни курсове из САЩ, пише музика за кино и за други музиканти. Линда Мей Хан О е носител на множество музикални награди и има четири издадени албума, от които последният излезе само преди няколко месеца и считан за истински шедьовър.
01 ноември | 20:00 ч.
Втората вечер на фестивала може спокойно да се нарече вечерта на китаристите. Тя ще започне с американския китарист и композитор Кърт Розенуинкъл. Независимо дали в концертните зали, в джаз клубове по време на джемсешъни в малките часове, в залите на консерватории или в ефира на радиостанции, отличителният глас на Кърт Розенуинкъл има безспорно влияние върху музиката на 21-ви век. Всеки един от 11-те му албума е вдъхновен от множество млади и по-възрастни музиканти от целия свят. Естетическият и многожанровият му мироглед водят до съвместна работа и с някои от най-важните съвременни музикални звезди като Ерик Клептън, Гари Бъртън, Джо Хендерсън, Брад Мелдау и много др. В The Jazz Book Розенуинкъл е наречен визионер – „композитор с безкрайно прецизен начин на наслояване на електронни звуци, интелигентно манипулиращ ембиънт, дъб и дръм енд бейс“.
Веднага след него на сцената на Пловдив Джаз Фест ще се качат двамата Грами носители: легендарният китарист Джон Скофийлд и един от най-интересните певци и пианисти в историята на съвременния блус Джон Клиъри. Двамата дългогодишни приятели, започват да свирят заедно едва през 2008 г., а чак през 2015 г. са първите им концерти като дует. Тази година те правят лимитирано турне в Европа и САЩ, чийто маршрут минава през Пловдив Джаз Фест. Необичайни музикални партньори – единият виртуоз в съвременния джаз, а другият ненадминат владетел на нюорлеанската музика, Джон Скофийл и Джон Клиъри създават впечатляваща и плътна концертна програма, която съдържа в себе си по малко от двата свята: от нюорлеанска музика, през атрактивен ритъм енд блус до наелектризиращ джаз.
02 ноември | 20:00 ч.
Заключителната вечер на фестивала е посветена изцяло на българския джаз.
Тя ще започне с концерта „Виждам птица да лети“, замислен като своеобразен трибют към големия пианист и композитор Румен Тосков-Рупето – едно най-важните и обичани имена в българския джаз. Сред участниците в него ще бъдат пианистът Антони Дончев, бас китаристът и контрабасист Веселин Веселинов-Еко, тромпетистът Росен Захариев, виолистът Валентин Геров и барабанистът Мартин Хафизи.
Официалната програма ще закрие известният контрабасист Петър Славов младши. Единствено в рамките на Пловдив Джаз Фест, той ще представи своя първи самостоятелен албум – Little Stories. От 2006 г. джаз музикантът, композитор и преподавател живее в Ню Йорк. Петър Славов е работил с някои от най-значимите имена в музиката като Куинси Джоунс, Джо Ловано, Алфредо Родригес, Чучо Валдес и много други. Свирил е на най-престижните сцени и фестивали в над 40 държави на 5 континента. Той е член на класическия квартет на носителя на „Грами“ Джо Ловано, както и на неговата банда Us Five. Петър Славов-младши е свирил още в Global Gumbo Project на легендарния продуцент и композитор Куинси Джонс. Той е сред музикантите в албума на кубинския пианист Алфредо Родригес, номиниран за „Грами“ през 2014 г. и продуциран от Куинси Джонс.
Паралелна програма
Още 6 събития съпътстват основната програма на Пловдив Джаз Фест. Традиционно, всяка фестивална вечер завършва с клубен концерт и джем сешън в Bee Bop Café. Тази година клубните концерти са два: Funkallero и Next Step Project ще представят своите нови албуми.
Групата Funkallero е създадена през 2011 г. от пианиста и композитор Васил Спасов, възпитаник на музикалния колеж „Бъркли“. Той събира в един бутиков проект някои от най-интересните импровизатори, като Димитър Льолев, Мирослав Иванов, Радослав Славчев-Ривърмен и Георги Марков. Името на състава е заимствано от едноименната композиция на Бил Евънс и е знак на почит към наследството му. През 2019 г. излиза техният втори албум – Sci-funk, разчитащ на масивния груув, модерен хармоничен език и импровизации. Funkallero гостува на Пловдив Джаз Фест на 31 октомври от 23:00 ч. в Bee Bop Café.
Next Step Project е създаден през 2016 г. по идея на барабаниста Христо Йоцов, който кани Мирослав Турийски и Николай Карагеоргиев. След множество концерти в страната през 2019 г. те реализират своя първи албум – Next Step. Специален гост ще бъде саксофонистът Димитър Льолев. Стилът на групата може да се определи като фюжън в много широки граници, а импровизацията е същинският двигател на тяхната работа. Композитори на музиката са Мирослав Турийски и Христо Йоцов. Next Step Project гостува на Пловдив Джаз Фест на 01 октомври от 23:00 ч. в Bee Bop Café.
Същинският финал на Пловдив Джаз Фест ще постави минифестивалът Jazztronica, чието първо издание ще се осъществи на 02 ноември от 23:00 ч. в U Park Gallery. Jazztronica e концепция, която иска да разшири представите и общоприетите нагласи към съвременната електронна музика. Събитието е и поглед през призмата на вече класически музикални стилове, преминали метаморфозите на времето и еволюцията на музикалната естетика през последните десетилетия. Jazztronica ще представи най-новия проект на Mr. Moon и Mey, както и видеото им към първия им сингъл – Timelapse. Със своя дебютен албум Tich Toch ще участва и варненското трио Jazzprofilactika (DJ Jijo, Нейко Бодуров, Цветан Момчилов). Jazztronica е създаден по идея на Младен Димитров (DJ Mr Moon).
*Билетите за Jazztronica се купуват на място и не са част от фестивалния Гранд пас.
Литературната програма тази година включва първото публично представяне на дългоочакваната книга на издателство ICU – „Истории от 90-те“. Това е финалната част от вече култовата поредица от тематични антологии на издателството. След Куфарът на брат ми и Бащите не си отиват тази нова книга с лични истории ще прерови спомените и ще ни върне към онова толкова динамично, всепоглъщащо и екстремно десетилетие. Сборникът е съставен от преводачката и издателка Невена Дишлиева-Кръстева и ще бъде представен на 01 ноември от 18:00 ч. в Bee Bop Café.
На 02 ноември в 14:30 ч. в клуб „Фарго“ пък ще бъде едно особено интересно представяне на книгата „Огледало на въображението: психоанализа на филмовото преживяване“ от д-р Светлозар Василев. Тя е плод на 10-годишния му опит от обсъждания на филми през призмата на несъзнаваното. Нейното представяне ще бъде придружено от прожекция на филма „Около полунощ“ на Бертран Таверние. За него Хърби Хенкок печели Оскар за музиката, а номинацията на Декстър Гордън е първият случай в историята, при който музикант е предложен за награда на Академията заради играта си като актьор. Събитията са обединени под заглавието „Психоанализа и джаз“. Специалното участие в него ще вземат още психолозите Марина Ангелова и Надя Кожухарова от екипа на „Психоанализа и кино“, които заедно с д-р Василев ще демонстрират своя метод на филмова анализа.
И тази година Пловдив Джаз Фест ще проведе Конкурса за млади джаз изпълнители на възраст между 16 и 27 години. За да се включат в него, участниците трябва да изпратят любителски аудио- или видеозапис със свое изпълнение на имейл адрес Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате пусната JavaScript поддръжка, за да го видите.. Срокът за изпращане на записите е 26 октомври. Трите категории, в които ще се състезават са: „Най-добро комплексно изпълнение“, „Най-добра композиция/аранжимент“ и „Най-добър солист“. На 02 ноември от 17:30 ч., в Bee Bop Café избраните финалисти ще изнесат концерт пред журито и публиката на фестивала, по време на който ще станат ясни победителите в конкурса. В тазгодишното жури участват Сибила Лилова (музикална журналистка в БНР), Александър Леков (джаз музикант, композитор и преподавател), Таня Иванова (журналистка и водеща в Джаз ФМ радио).
Комикс герои показват ежедневните предизвикателства на живота без отпадъци
Можем ли да се стремим към по-малко отпадъци без да губим радостта от живота? Waste Aware Animals са тук с посланието, че малките промени имат огромно значение
Йоана Иванова
Животът с грижа за природата няма защо да е труден. Това ни показват тези симпатични животни със своите ежедневни приключения в стремежа си да създават по-малко отпадъци в бита. Те са герои на забавни комикси с екологична насоченост, дело на Мира Петрова. Мира се занимава с графичен дизайн и илюстрация, но интересът ѝ към глобалните климатични проблеми я кара да посвети свободното си време на проекта Waste Aware Animals.
„Вече много години си мисля за глобалното затопляне и начина, по който ние, човешкият род, вредим на нашата планета,“ споделя Мира. „Мечтая да живея живот с нулеви отпадъци, но много често се провалям ужасно и това ме натъжава и обезкуражава. Така че нека си го признаем! Животът с нулеви отпадъци е труден! Но колкото повече се информирам относно това какво купувам и какви алтернативи мога да използвам, толкова по-осъзната ставам, процесът на вземане на решения се променя, а с това и количеството отпадъци, които произвеждам.“
По достъпен и забавен начин животните на Мира ни показват полезни практики за създаването на по-малко отпадъци. Техните ежедневни приключения са доказателство, че няма защо да се страхуваме от промяната, а да живеем осъзнато не означава да живеем без радост.
Вижте комиксите на Мира Петрова, а за допълнителна доза вдъхновение за живот с нулев отпадък, последвайте страниците ѝ във фейсбук и инстаграм.
Романът „Физика на тъгата“ – с нова корица от Тео Ушев
Излиза от печат до броени дни
Романът „Физика на тъгата“ от Георги Господинов излиза с нова корица, дело на Теодор Ушев. Специалното осмо издание на книгата ще се появи месец преди българската премиерата на анимацията на Ушев, създадена по текста на Господинов.
Близо осем години след публикуването си „Физика на тъгата“ продължава да е една от най-четените и превеждани книги у нас. Издадена на 15 езика по света, носител на наградата „Ян Михалски“ (Швейцария), това е „една задължителна книга за остатъка от живота ни“ (Kleine Zeitung).
Тази есен полското издание на романа е финалист за европейската награда „Ангелус”, която ще се връчи на 19 октомври.
Новата корица на „Физика на тъгата“ е с рисунка от едноименния филм. Това е вторият проект на тандема Ушев – Господинов след късометражната анимация „Сляпата Вайша“, която беше номинирана за „Оскар“ през 2017 г.
27-минутната лента „Физика на тъгата” идва в България след световна премиера в Торонто. Гласовете на баща и син – Доналд и Росиф Съдърланд – разказват историята зад кадър и произнасят ключовата фраза от романа „Аз сме“.
Единствената засега прожекция у нас ще бъде в рамките на „Киномания” на 17 ноември в зала 1 на НДК в присъствието на Георги Господинов и Теодор Ушев.
Може ли да бъде спасена улица Карловска?
Може, зависи от нас
От Министерството на културата подчертават, че нищо по улицата не попада под закрила
Главният архитект на Северен: Нито една от прекрасните къщи там не е защитена, а би трябвало
Списъците на НИНКН не са обновявани от 30 години, но това може да се промени, обясни архитектът на Централен Петър Петров
Ивелина Василева
Фоторепортажът ни от улица Карловска вчера предизвика огромен интерес и множество реакции. Предизвикахме много емоции, но се почувствахме така, сякаш преразказахме спомени. А голяма част от автентичната прелест на покритата с едър паваж и обримчена от красиви вековни сграда отсечка от северната страна на Марица е все още там. И очаква спасение. Дали е възможно това? Да, стига да бъдат положени усилия… От всички ни!
Старата търговска уличка Карловска се заличава година, след година, след година. Ателиетата пускат кепенци, а сградите се сриват под натиска на времето и ищаха за бързи печалби от обемно строителство. Семейни къщи от 20-те години на миналия век днес съществуват само в спомена на съседите и красивото описание за тях.
Причината за случващото се е, че нито една от сградите не е била под закрила на Националния институт за недвижимо културно наследство. Това разбрахме след редица разговори с пловдивските архитекти и от официално писмо от Министерството на културата. Сградите по така подценяваната, но толкова ценна в архитектурно и историческо отношение улица, дори не са вписани като ансамблов паметник и нямат никакъв защитен статут. Сякаш в миналото градът отвъд реката не е съществувал. Това е голям пропуск, и според архитекти, и според все още работещите там множество хора.
Улица Карловска попада в територията на Северен, затова се обърнахме и към главния архитект на района Михаил Богданов, който е запознат със ситуацията.
„Много добре познавам мястото. Аз лично съм се интересувал за положението на сградите и за съжаление съм откривал, че нито една от прекрасните къщи там не е защитена, а би трябвало.“, обясни арх. Богданов. Той се е разхождал многократно през годините и се е наслаждавал като архитект и пловдивчанин на атмосферата там. Помни моста, който бил като продължение на уличката над река Марица и който пада през 70-те години заради наводнение. „Ужасно е, че сгради на 80-90 години, в духа и сърцето на Пловдив, вече не съществуват или са на път да ги загубим“, споделя арх. Михаил Богданов.
Разговаряхме и с главния архитект на район Централен Петър Петров, който учтиво ни съдейства с информация. Той се порови в списъците на всички защитени сгради в Пловдив. Оказа се, че листът не е обновяван от 30 години насам и улица Карловска не фигурира с нито един от номерата си там. Попитахме дали може да направим нещо по въпроса, а той положително отговори, че процедурата всъщност е доста простичка. „Всеки един може да предложи на НИНКН сграда, която сам прецени, че би трябвало да бъде защитена. Без значение дали е частна или общинска, ако вие мислите, че тя трябва да бъде опазена, пишете едно писмо и входирайте предложението си“, каза арх. Петров.
След запитване, получихме и писмо от Министерството на културата, което се е допитало до НИНКН по темата. В съхраняваните декларационни актове не се съдържат данни за наличие на обекти със статут за недвижими културни ценности по смисъла на чл.59, ал.4 и чл.65 от Закона за културното наследство /ДВ бр.19 от 2009 г./ в границите на ул. „Карловска”. Писмото още гласи, че обектът не попада в обхвата на територия с културно – историческо наследство със статут на групова недвижима културна ценност – “Историческа зона “Филипопол– Тримонциум–Пловдив”, обявена с протокол № 5 от 22.05.2000 г. на Националния съвет за опазване на паметниците на културата, утвърден от министъра на културата като групов археологически и архитектурно-строителен паметник на културата, паметник на урбанизма и културния пейзаж.
В крайна сметка бъдещето на улица Карловска зависи от усилията на пловдивчани. Ако те преценят, че тя е градска ценност , която трябва да бъде съхранена и бранена, имат възможности за реакция. Гражданите са на ход.
СЗО алармира: На всеки 40 секунди някъде по света някой се самоубива
10 октомври е Световният ден на психичното здраве
По повод Световния ден на психичното здраве 10 октомври, тази година Световната здравна организация предупреждава, че на всеки 40 секунди някъде по света някой посяга на живота си. Най-често срещаната причина за самоубийствата в световен мащаб са депресивните състояния и психичните разстройства.
Статистиките на международни здравни общности и организации показват, че близо 4% от населението на света е засегнато от депресия. Общата икономическа тежест, породена от депресията, е 210,5 милиарда долара, като се предвижда 12 милиарда работни дни до 2030 година да се губят всяка година, поради психични заболявания.
“Най-честата причина за нетрудоспособност в света са депресивните разстройства, като във всеки един момент от тях страдат около 120 милиона души. Преди четиридесет години това беше болест на средната възраст и засягаше хора около 40-50 годишна възраст. Сега обикновено започва между 20-30 годишна възраст. Не е известно защо, но жените са два пъти по-податливи на депресия от мъжете, като имате предвид, че ежегодно близо 6 милиона мъже развиват депресивни разстройства. Статистиките не включват хората, които изпитват честа тревожност, уморени са от ежедневието, работят под стрес или преживяват трудни житейски ситуации. На практика това може да е всеки един от нас. Невинаги хората осъзнават навреме, че са преуморени, че съзнанието им е под стрес, че са застрашени от “прегаряне” и че имат нужда от помощ”, обяснява клиничният психолог Петя Стойчева Кривицки.
Американската психиатрична асоциация определя, че сред симптоматиката на депресивните епизоди са поне две седмици на депресивно настроение или загуба на интерес или желание за извършване на рутинни ежедневни или професионални дейности, както и още симптоми като: проблеми със съня (трудно заспиване или прекалено много сън), промени в теглото и апетита (промяна на повече от 5% телесно тегло на месец, намаляване или увеличаване на апетита), намалена енергия или хронична умора, трудности с концентрирането и вземането на решения, психомоторна възбуда или забавяне (бавни физически движения или неволни безцелни движения), натрапливи мисли за смърт или самоубийство.
За превенция и поддържане на добро психично здраве Петя Стойчева Кривицки препоръчва редовно хранене, по-малко стрес и повече време за почивка. Спортните занимания, йога или разходки сред природата са задължителни. Психологът създаде първото българско мобилно приложение за спокойствие, релаксация и самопомощ със специални упражнения за ума. Приложението АНИМА е достъпно в Аpp Store и по повод Световния ден на психичното здраве апликацията предлага безплатни упражнения за спокоен сън, справяне с депресия и преодоляване на панически атаки.
“Няма една-единствена универсална причина за депресия или психично разстройство. При всеки е индивидуално и много зависи от мозъчна химия, хормони, генетика, житейски опит, физическо здраве и други фактори, които определят социалния, личния и професионалния живот на личността. Важно е да се знае, че веднъж диагностицирани, депресията и тревожните разтройства са лечими! Лечението е в компетенцията на психолози и психиатри, които могат да помогнат на личността да се справи и излекува”, пояснява Петя Стойчева Кривицки.