Капана.БГ
Група за роднини на зависими
Ако вие имате зависими роднини - тази група само за вас. Тук ние ще говорим как трябва правилно да говорите с вашие зависими роднини, какво трябва да направим, а какво не - за да спират тяхната зависимост.
Начало: 18:30 часа
Център за рехабилитация "Път към свободата"
бул. "България" 9
Сутрешна тренировка за крака с Данчо
Можем ли да тренираме ползотворно краката без екипировка и на открито?
Отговора на този въпрос може да бъде доста обширен и основно зависи от отговора на въпросите:
Колко сте напреднали? и С каква цел тренираме краката?
Ако сте начинаещи:
- С тренировката, която ще ви покажа, необходимата честота на изпълнение и промяна на основните тренировъчни параметри, ще можете да придобивате сила, мускулна маса и силова издръжливост в продължение на месеци, дори години.
Ако сте средно напреднали:
- Ще имате доста ограничена способност за придобиване на сила след първите няколко тренировки. Ще може да качвате мускулна маса и придобивате силова издръжливост в продължение на месеци.
Ако сте напреднали:
Почти невъзможно ще е да качите сила. Ще може да качвате мускулна маса в рамките на няколко седмици. Ще може да напредвате откъм силова издръжливост, стабилност и двигателен контрол.
Тренировката ще започне с Шано загрявка и ще продължи с умерени за начинаещите до огромни за напредналите обеми с лесни за изпълнения упражнения със собствено тегло.
Пригответе се за много парене в бедрата и доста осезаемо усещане за добра тренировка за крака!
Тренировката ще завърши точно в 8:00, с кратко разтягане.
При достатъчно интерес има възможност тренировката да стане регулярна.
Тренировката е напълно подходяща и препоръчителна за всички участници в 30za30.com ! В края на тренировката ще се снимаме заедно Плаката на инциативата за да мотивираме все повече хора да се движат редовно!
Участието е безплатно, но с предварително записване тук:
05.07.2017
Начало: 07:00 часа
Пар "Лаута"
Какво е да си тийнейджър? Тийнейджърът и свободата
В юношеството става нещо уникално – семейството и възрастните въобще се изместват от фокуса на тийнейджъра , остават на заден план , и той се преориентира към връстниците си.
Вие юношите вече знаете „ на теория“ за повечето житейски ценности – добро, зло, приятелство, любов и т.н. Сега имате нужда от някого, с когото да ги споделите и „проиграете “ на практика. Това няма как да стане с възрастните, защото те най-често заемат покровителствена роля и за всичко имат готов отговор. Вие не се нуждаете от съвети и напътствия, а от подкрепа и опит.
Проявявайки разбиране към това ние , специалистите от Психологичен център „ИНСАЙТ“ ви приканваме да се присъедините към нашата доверителна група за подкрепа и самопомощ, където вие сами да зададете своите съкровени въпроси, да получите отговори и да си вземете това, което ви е нужно за вашето развитие и справяне с различни житейски и лични казуси.
Вие ще имате възможност :
• Да общувате с връстници на различни теми, които ви вълнуват
• Да удовлетворите чувството си на принадлежност към ваша възрастова група , в която ще откриете спонтанност, емоционална топлина, спасение от скуката, признаване на собствената значимост
• Да преживеете своите емоции : радост, тъга, страх, гняв, обида, вина, удоволствие, любов и т.н.
• Да споделите свой опит и да чуете друг
• Да разберете повече за половите различия – особеностите в развитието на момичетата и момчетата
• Да се насладите на свободата в отношенията – без намесата на възрастния и да разберете за себе си, как свободното общуване е средство за проява на собственото АЗ
• Да разкажете за онези неща, които не можете да споделите с възрастните – семейство, учители, близки , като например : „Не съм толкова примерен ученик“ ; „Искам повече лично пространство“; „Любопитен съм за някои неща, свързани с противоположния пол и искам да знам нещо повече за секса, но ми е трудно да говоря за любовния ми живот с теб“ ; „Понякога лъжа само и само да не слушам твоите лекции“; „Мразя, когато използваш годините ми в твоя полза , като : „Вече си на 16 години, престани да се държиш като дете“, а на следващия ден : „Само на 16 си, не си достатъчно голям/а, за да правиш това“ “ ; „Покрай строгите забележки, искам да чувам и похвали, когато постъпя правилно“ и т.н.
• Да намерите отговорна въпросите си , като например : Защо правя такива глупости? ; Защо съм толкова разсеян/а? ; Защо се чувствам тормозен/а?; Толкова различни ли са момчетата и момичетата? ; Какво се случва, ако изляза извън релси?
• Да откриете за себе си защо ли родителите ви са срещу новите комуникации ; защо имате пререкания за вечерния час; защо ли не харесват хората, с които излизате
• Да разкажете за онези неща, които не можете да споделите с връстниците си : Как да кажа, че я / го харесвам или не я / го харесвам? , Как да бъда открит?
• и още много други.
Начало: 17:00 часа
ул. "Иван Вазов" N 33
Вокалистът на Godsmack идва в България
Съли Ерна със специално видео обръщение за българските фенове
Световноизвестният вокалист на американската група Godsmack публикува видео във Facebook профила си с поздрав към българските фенове и информация за концерта си на 26-ти септември в зала „Арена Армеец“, София. В клипа Съли споменава и своето европейско турне, датите за което бяха обявени миналата седмица. Концертът в София е част от това турне, е в чест на 11-я рожден ден на Z-Rock – рок радиото на България. Билетите за събитието вече са в продажба на ticketsbg.com и Eventim.
Видеото на Съли съдържа личен поздрав и към Елена Розберг от Z-Rock, негова приятелка и водеща на предаванeто „Голият обяд“ в ефира на рок радиото на България. В клипа фронтменът споделя, че работи над новия албум на Godsmack и се подготвя за предстоящото турне.
„Искам да поздравя всички страни, които ще посетя…, но сега изпращам специални поздрави към София, България!“, казва той. По-малко от година след паметните концерти в зала 1 на НДК, вокалистът изпълни обещанието си и идва с много по-мащабна продукция, в която ще участват и музиканти от Оркестъра на Класик ФМ радио. „Много се вълнувам, че ще дойда и ще направя второ шоу, и се надявам да видя всички ви там!“. Видеото завършва с думите: „Ще бъде голям концерт, не го пропускайте!“
Следете новини около концерта на сайта на радио Z-Rock – рок радиото на България!
Вижте видеото към родните фенове тук: https://www.facebook.com/Sully.Erna
БНТ прави сериал по романа „Островът” на Александър Секулов
Разрушителите на тютюневия склад на Одрин 8 отиват на съд
Прокуратурата внесе обвинителни актове срещу управителите на дружеството Георги Бранеков и Александър Николич
Окръжна прокуратура-Пловдив внесе в съда обвинителни актова спрямо управителите на фирма „Одрин 8” за събарянето на тютюневия склад Ориента на едноименната улица през март миналата година. Пред Темида ще отговарят 37-годишният Георги Бранеков, който е и лицето на дружеството, и Александър Николич.
Георги Бранеков е обвинен в това, че в периода 20 декември 2013 г. до 9 февруари 2016 г., като представител, и от 15 юли 2015 г. като управител на фирма „Одрин 8“ ЕООД-Пловдив, при условията на продължавано престъпление, в съучастие, като извършител с Александър Николич, като подбудител, организирал осъществяване на противозаконна дейност в защитена територия за опазване на културно наследство – групов паметник на културата – Историческа зона „Филипопол-Тримонциум-Пловдив“, включваща Тютюнев склад – сграда на ул. “Одрин” в Пловдив, притежаваща и понастоящем статут на единична недвижима културна ценност, като е знаел, че нарушава разпоредбите на Закона за културното наследство.
Георги Бранеков е предаден на съд и за това, че на 19 ноември 2010 г. в като упълномощен представител на фирма „Одрин 8“ ЕООД, в съучастие като извършител с Александър Николич, като подбудител, съзнателно се е ползвал от преправен официален документ – Удостоверение, издадено от Министерството на културата, Национален институт за недвижимо културно наследство, като преправката е била, че сградата на ул. „Одрин“№8, квартал 165, планоснимачен №610 в гр. Пловдив не притежава статут на единична недвижима културна ценност по Закона за културното наследство и че е „извън охранителната зона“ на архитектурно-строителна недвижима ценност „Тютюнев склад“ на ул. „Одрин“, съобщават от държавното обвинение...
Цялата статия четете в Под Тепето
Пловдив посреща най-мащабното 3D кино събитие на открито
80 квадратни метра екран опъват на площад Централен, 1500 души могат да гледат трите филма от програмата
Носете си очила и къмпинг столчета, предупреждават организаторите на гигантския летен кино салон
Пловдив ще е домакин на най-мащабното 3D кино събитие на открито тази седмица. Площад Централен ще се превърне в гигантски летен кино салон под звездите между 5 и 7 юли, когато върху екран с размери 80 квадратни метра ще се прожектират 3 филма в три поредни вечери. Това ще е най-големият кино екран, опъван на открито някога в България. Филмите „Ратчет и Кланк”, „Добрият великан” и „Каръци” ще се излъчват напълно безплатно в 21.30ч. във всяка една от кино вечерите.
Размерът на екрана позволява публика от над 1500 души. Предвидили сме 100 пейки, които могат да съберат около 400 седящи. Всеки може да дойде на прожекция със сгъваемо къмпинг или рибарско столче например, друго приспособление за сядане, а защо не и с одеяло. Хората, които имат 3D очила да си ги носят. Ако ли не, такива ще се продават на място, информираха организаторите на събитието Христо и Янаки Дерменджиеви.
Разполагаме с възможно най-високия клас съвременна техника и решихме да го направим. Не прилича на нищо друго на открито. Два от филмите са 3D, третият- „Каръци” е 2D. Качествената прожекция под звездите е трудно нещо, тъй като си в неконтролирана среда, но ще покажем нещо наистина добро. Желанието ни е прожекциите да бъдат приети добре, за да продължим и след първото издание този юли, обясниха Дерменджиеви.