Капана.БГ
Шест неща, които трябва да правим всеки ден, за да сме успешни, според милионерите
Благоговеем пред богатите и известните и предполагаме, че пътят им към успеха е бил заплетен и сложен.
В известен смисъл, това е абсолютно вярно. Но на някои от навиците им спокойно можем да подражаваме. В петгодишно проучване върху милионери, които сами са постигнали успеха си, Том Корли открива, че почти половината се будят поне три часа преди началото на работния ден. Така че настройте алармата си още сега!
А защо се будят толкова рано? Излиза, че имат много за вършене…
Отделяйте време за спорт
Знаем, че физическите упражнения са полезни за тялото, но те са полезни и за ума ни. Опра тренира всяка сутрин, а това е чудесен начин за започване на деня. Упражненията ще ви помогнат и да сте по-продуктивни по време на работа. Според проучване от 2018 г. само 10 минути лека тренировка подобрява паметта през целия ден.
Мотивирайте се
Каквото и да ви е необходимо, за да се мотивирате, правете го. Може да е релаксиране, медитация или просто да отделите няколко минути на мислите си. Стив Джобс започвал всеки ден като си задавал въпроса: „Ако днес беше последния ден в живота ми, щях ли да съм щастлив от това, което ми предстои да направя?“ А Тони Робинс използва метод на медитация, който определя като настройване на мислите и емоциите си, за да може да живее живота си във върхова форма. Медитацията, четенето и слушането на подкаст са чудесни методи за увеличаване на мотивацията.
Отделяйте време за тези, които обичат
Времето, прекарано със семейството е важно, а връзките ни (или тяхната липса) оформят всяка друга сфера в живота ни. 75-годишно проучване, проведено в Харвард, установява, че топлите, положителни отношения са по-важни от всичко друго в живота.
Планирайте
Бъдете колкото се може по-подробни и точни. Например Илон Мъск разделя графика си на петминутни блокове. Ако имате предварителен план за деня и конкретен график, е много по-вероятно да се придържате към него и да не се разсейвате.
Бъдете щастливи и позитивни
Да, това е нещо, което можете да сложите в списъка си със задачи. Проучване, публикувано през 2011 г., установява, че настроението на хората сутрин влияе върху продуктивността им през целия ден. Предприемачът Гари Вайнерчук се обажда на семейството си всяка сутрин на път за работа. „Наистина ценя тези малки моменти,“ пише той в статия за Business Insider.
Започнете и поддържайте здравословен режим
Здравословният режим може да е различен и да се персонализира според нуждите и начина ви на живот, но е важно да се придържате към него. Рутината и здравословните навици ще ви осигурят енергия и ще ви вдъхновят. Те ще направят деня ви по-хубав – както в личен, така и в професионален план.
Матера гостува на Пловдив с фотоизложба
Конкурс за фотографии събира красотите на Пловдив
Изложба „Матера – нюанси“ на 22- годишната талантлива фотографка Дениз Мацарела бе открита снощи в емблематичната Балабанова къща в Стария град. Изложбата се превърна в пресечна точка на двете столици на културата – Пловдив и Матера, а творбите на авторката - в посланици между Италия и България.
Директорът на домакините от ОИ “Старинен Пловдив“ Йордан Илиев даде старт на културния мост с приветствие към присъстващите. От своя страна г-жа Луиджиана Педи, директор на Италианския културен институт и организатор на събитието, разказа интересни факти за авторката и изложбата. „Фотосите на г-ца Дениз показват как младежта вижда Матера през обектива си. Избрахме нейното усещане за града, защото то е различно, защото не наподобява пощенска картичка“, сподели още тя.
Експозицията представя в 27 фотоса символите и емоциите от каменния италиански град. Младата авторка е успяла да улови с обектива си и процесите през които преминава града от тъмно към светло, от настояще към бъдеще. По време на откриването тя сподели и впечатленията си от магията на древния Пловдив, от усещането за хората и местата тук. Приветствие поднесе и зам.-директорът на фондация „Пловдив 2019“ Виктор Янков, който припомни за въздействащата атмосфера на италианския град, вдъхновил не само Мел Гибсън и Пазолини, но и всеки имал възможността да се докосне до красотите му. Гост бе и г-н Джузепе ди Франческо - почетен консул на Италия в Пловдив.
С официалното представяне на изложбата бе даден старт на съпътстващ фотоконкурс, посветен на красотата на Пловдив и неговото богато културно-историческо наследство. Конкурсът е със заглавието „Красотата на детайлите в Пловдив“ . Наградите са пътуване до Матера с участие в уъркшоп, или 500 евро за фотографска техника.
Награждаването на победителите ще е през юни също в Балабановата къща. Условията на конкурса могат да бъдат намерени в уеб страницата на Старинен Пловдив.
Изложбата „Матера – нюанси“ е част от календара на „Пловдив – Европейска столица на културата 2019“ и може да бъде видяна в Балабановата къща до 2-и април.
Димитър Маринов представя в Пловдив носителя на „Оскар“ „Зелената книга“
Богата колекция филми, отличени от американската филмова академия ще предложи 14-ото издание на София филм фест в Пловдив. Общо 6 заглавия с номинации в различни категории могат да видят пловдивчани по време на фестивалните кино дни от 13 до 24 март. Билетите за фестивала ще бъдат в продажба от петък, 8 март както на касите на LUCKY Дом на киното, така и онлайн на boxoffice.bg. Фестивалът се случва с подкрепата на Община Пловдив.
Основно място в програмата заема големият победител – носителят на наградата за „Най-добър филм“ „ЗЕЛЕНАТА КНИГА“. Tворбата на Питър Фарели получи 5 номинации за Оскар – освен за най-добър филм, също и две признания в актьорските категории – за Виго Мортенсен и Махершала Али, за оригинален сценарий и за монтаж. Освен признание от Академията, филмът получи и 3 награди „Златен Глобус“, награда БАФТА за ролята на Али и престижната Награда на публиката в Торонто.
Пловдивчани ще имат уникалния шанс да се срещнат и с актьора във филма, който се качи на сцената на „Оскарите“ – Димитър Маринов. Той ще се срещне с публиката на прожекцията на 14 март от 18 часа.
Друго дългочакано заглавие, получило много одобрение от критиката е „СТУДЕНА ВОЙНА“. Филмът на Павел Павликовски получи три номинации на Американската киноакадемия – за режисьор, чуждоезичен филм и оператор. Студена война е страстна любовна история за мъж и жена, които се срещат сред руините на следвоенна Полша. С различно минало и различни характери, те са фатално привлечени и съдбовно обречени един на друг. Пловдивската публика ще може да го гледа на 22 март от 20:30 часа.
Изпълнението на Реджина Кинг в „АКО БИЙЛ СТРИЙТ МОЖЕШЕ ДА ГОВОРИ“ беше удостоено с „Оскар“ в категорията за най-добра поддържаща женска роля. Филмът на Бари Дженкинс се появява непосредствено след неговия дебют „Лунна светлина“. Създаден по едноименния роман на Джеймс Болдуин, „Ако Бийл стрийт можеше да говори“ разказва историята на Тиш – наскоро сгодена жена от Харлем, която се надпреварва с времето, за да докаже невинността на любимия си, в очакване да роди първото им дете. Филмът имаше и номинации за „Оскар“ адаптирания сценарий и оригиналната музика. Прожекцията е в програмата за 23 март от 18:15 часа.
Друг номиниран за „чуждоезичен филм“, който е част от София филм фест в Пловдив е творбата на японския майстор Хирокадзу Коре-еда „ДЖЕБЧИИ“. Удостоен със „Златната палма“ от Кан 2018, творбата разказва за едно семейство, което преживява като крадци на дребно. Въпреки бедността и житейската реалност, те приютяват малко момиченце. Всички са задружни и щастливи, ала непредвиден инцидент разкрива тайни, които поставят на изпитание връзките между членовете на семейството… Прожекцията на „Джебчии“ е на 24 март от 18:15 часа.
На 17 март от 20:15 часа пловдивската публика ще може да види и „КАПЕРНАУМ” на режисьора Надин Лабаки – също с номинация за чуждоезичен филм, след като през май 2018 година беше удостоен в Кан със специалната награда за социална отговорност, с приза на Екуменическото жури и с престижната Награда на журито. Чрез драматичната история на 12-годишния Зейн и неговата битка за справедливост – той решава да съди родителите си с обвинението „липса на любов”, авторите на „Капернаум” насочват вниманието към живота и съдбата на хората в най-бедните квартали на Ливан, като поставя фокус върху уязвимия свят на децата там.
Номинираният в категорията „Грим и прически“ шведско-датският романтичен фентъзи трилър „ГРАНИЦА” на Али Абаси вече обиколи над 30 фестивала след премиерата си в Кан, където взе голямата награда в конкурсната програма „Особен поглед”. В Пловдив филмът може да се гледа на 16 март от 18 часа.
Пловдив - памет и промяна
С доц. д-р Меглена Златкова ще си говорим за случващото се в Пловдив след 1944 г. Как периода на социализма променя облика на нашия град, а след това за трансфера към днешния му облик. Ще засегнем темата за миграцията към и от Пловдив, индустриализацията, движенията от центъра към периферията. Няма да пропуснем феномена на "панелките", както и съветската "комуналка". Сигурно ще се изненадате, но такива има и днес в Санкт Петербург. Приготвили сме ви интересни видеа... Доц. д-р. Меглена Златкова е университетски преподавател, автор на чудесната книга "Етносоциология на града", където представя своята интерпретация на прехода на Пловдив към днешното време, както и на множество научни публикации. Срещите на Пловдивско iсторическо oбщество са отворени за публика и всеки ще може да зададе своите въпроси. Започваме в 19 часа в "Петното на Роршах".
Swingin' Thursdays in March
Thursdays don't mean a thing if it ain't got that swing!
Gingertale е мястото, където се навъртат местните суинг мафиоти. Всеки четвъртък вечер Капана пулсира под техните танци и даже паветата се размърдват в бурния джаз.
На бара се забърква тайнствена смесена напитка, която може да вдъхнови и най-случайния минувач да опита още едно питие, а защо не и танц!
Keep swingin' @Gingertale!
Дискусия: Хапки от реалността / Me and You and Everyone We Know
Време е за дискусия №80! В нея ще обсъдим два предложения от членове на клуба, в които режисьорите играят главна роля: Страхотният режисьорски дебют на Бен Стилър за поколението X - "Хапки от реалността"/"Reality Bites" (1994) с участието на Итън Хоук, Уинона Райдър и Бен Стилър. Филмът е продуциран от Дани Де Вито и е един от първите американски филми, заснети от любимия ни Еманюел Любезки.
Вторият филм е независимия хит "Me and You and Everyone We Know" (2005) на Миранда Джули, удостоен с четири награди от Кан с участието на Джон Хоукс и самата Миранда Джули.
Започваме около 20:30, входът е свободен, а всеки е добре дошъл да се включи или просто да слуша.
Община Пловдив и Фондация „Пловдив 2019“ заедно на туристическото изложение ITB Berlin
Община Пловдив и Общинска фондация „Пловдив 2019“ представят града като Европейска столица на културата на щанда на Министерството по туризма на Република България в рамките на Международното туристическо изложение ITB Berlin, което се провежда в периода 6-11 март в Берлин, Германия. Това е най-голямото туристическо изложение, предназначено както за професионалисти, така и за широка публика и се организира от 1966 г. ITB Berlin събира тази година над 10 хиляди изложители от повече от 180 страни и региони.
Община Пловдив и фондация „Пловдив 2019“ представят съвместно акцентите от програмата на проекта с близо 500 събития, Културния календар на Пловдив за настоящата година и възможностите за туризъм, които градът ни предлага.
Днес българският щанд на международната туристическа борса ITB Берлин бе открит официално от Министъра на туризма Николина Ангелкова.
Щандът на Пловдив беше посетен от Министър Ангелкова, от Н. Пр. Елена Шекерлетова - посланик на България в Германия, Стефан Йонков - ръководител на службата по икономически въпроси за страната ни в Берлин и Пламен Бакалов - представител на туризма във Франкфурт на Майн (Frankfurt am Main Frankfurt am Main).
По време на срещата с представителите на община Пловдив и фондация „Пловдив 2019“ бяха обсъдени възможностите за надграждане на рекламата на града като атрактивна туристическа дестинация на немския пазар. Германия е приоритетен пазар за Пловдив и целта на участието в изложението е да привлече интереса на повече немски туристи към града ни.
Щандът на България беше посетен и от кмета на Берлин Михаел Мюлер, Зураб Пололикашвили - генерален секретар на Световната организация по туризъм към ООН, Глория Гевара - председател и главен изпълнителен директор на Световния съвет за пътувания и туризъм. Министър Ангелкова ще участва и в деветата министерска среща по проекта „По пътя на коприната“.