Интелигентният човек умее да разпределя времето и задачите си. Той не пилее излишно нито минута, но съумява да отдели време за себе си без да се пренатоварва и същевременно да изпълни всичките си задачи за деня, седмицата или месеца. 

Да организираш задачите си във времето понякога ни се струва истинско изкуство, равностойно на усвояването на кунг-фу бойното изкуство. Ето какви съвети натрупахме от различни хора, някои от тях бизнесмени, други хора на изкуството, а трети доброволци. Макар и естеството на работата им да е съвсем различно, всички те имат динамично ежедневие, при което ако липсва организираност, тези хора ще са направо изтощени.

1. Подреждайте задачите си по приоритети – степенуването на задълженията е особено важно. Разбира се, първо се започва с най-важните и преминавате към задълженията с по-малка важност. 

2. Събуждайте се рано – под рано нямаме предвид да се ставате от леглото по първи петли, но колкото по-рано започва денят ви, толкова повече време ще имате на разположение и вероятността да закъснеете за работа или среща намалява драстично. 

3. Да правите услуги някому не винаги е добре за вас – може би наистина много искате да помогнете на колегата или колежката си, да поемете част от тяхната работа и това е чудесно. Но ако започнете да го правите твърде често, в даден момент ще ви залеят куп молби за помощ, с които не винаги ще можете да се справите. И по този повод:

4. Научете се да казвате НЕ – вие сте личност и имате собствени възгледи за живота и света, който ви заобикаля. Ако ви помолят за нещо, което не е по силите ви, кажете НЕ, вместо да заблуждавате събеседника си и да мъчите самите себе си. Ако нещо не ви се нрави в работата, в отношенията с колеги и приятели, кажете НЕ и поговорете спокойно с тях. Понякога една съвсем кратка дума може да разреши много бъдещи и настоящи проблеми.

5. Откраднете си първите 15 мин. от деня – идеята на тази препоръка е началото на деня ви да бъде спокойно, т.е. дали ще пиете кафе или час, чаша топло мляко или време за закуска – няма значение. Не е нужно да бързате от самото си събуждане.

6. Не поемайте задачи, с които не можете да се справите – ако поемете твърде много ангажименти, рискът да не се справите с тях е голям. С натрупването на повече отговорности, концентрацията ви намалява, започвате да мислите за няколко неща едновременно и ефективността ви на работа като нищо може да удари нулата. Съвсем отделен въпрос е, че подобно натоварване няма как да не окаже влияние и върху емоционалното ви състояние.

7. Правете почивки, които да бъдат контрастни на естеството на работата ви – какво имаме предвид ли? Ако се занимавате с интелектуална дейност си давайте кратки паузи на мозъка, за да може и той да си поеме въздух. Ако пък работата ви изисква физическо движение – то спрете за малко и прочетете нещо. 

8. Отделяйте време за физическа активност – дали ще тренирате във фитнес залата, ще ходите на уроци по танци или пък ще правите кратки йога упражнения вкъщи, няма значение. Важно е да поддържате добра физическа форма не заради работата си, а заради самите вас. За тези от вас, които не са спортни натури – може би не очаквате, но макар и физически уморени след бягане например, ще се почувствате изключително свежи и тонизирани.

9. Не забравяйте времето за семейството и приятелите си – те най-силно ще ценят умението ви, да разпределяте задачите си, за да можете да отделите време и за тях. Все пак не сме вълци единаци, а и един откровен или разтоварващ разговор с човек, който обичате, винаги ще ви накара да се почувствате по-добре.

10. Борете се за това, което искате – без значение какво е то. Искате кариера – трудете се усърдно за нея. Искате щастлив семеен живот – открийте правилния човек и му подарете целия свят. Искате да станете доброволец – отидете в Африка или Индия и открийте щастието си в това да помагате на другите. Все пак мечтите и целите са, за да бъдат постигнати. 

Фестивалът на северното кино “Северно сияние” ще се проведе за трети път в Пловдив от 2 до 11 октомври в LUCKY Дом на киното

Любителите на скандинавско кино и тази година ще могат да гледат най-добрите представители на киното на Скандинавия и Прибалтика. От 2 до 11 октомври LUCKY Дом на киното ще бъде домакин на 10 от най-атрактивните заглавия в програмата на “Северно сияние”.

Фестивалът ще бъде открит с прожекция на исландския филм „Купон на макс” отличен с награда за най-добър актьор (Олафур Дари Олафсон) на фестивала в Карлови Вари и с наградата на публиката от кинофорума в Корк. Филмът е с 12 номинации за исландските филмови награди „Едда” и представя живота на депутата Лейфур Сигурдарсон – непоправим женкар, известен с алкохолните си подвизи, който е принуден да се лекува в клиника от своя приятел, премиера на Исландия. Преди да бъде публично озаптен, Лейфур кани приятелите си на запомнящ се пир, по време на който виждаме отблизо обкръжението му и се запознаваме с шокиращото му минало.

Норвежкият “Целуни ме бе, дебил” разказва за група тийнейджъри, решили да поставят и изиграят пиеса от известен автор. Прочут актьор ще води процеса, но кризата му на средната възраст превръща работата в ад. 

В копродукцията на Швеция и Дания “Хотел” оттегчените участници в групова терапия измислят интересна игра: наемат стаи в хотели, където могат да запазят абсолютна анонимност и всеки един от тях получава шанса да се събуди като друг човек.

Шведският “Без сълзи” проследява Пол, който мечате за кариера на музикалната сцена по време на емоционалното му пътуване към самия себе си сред природата на западното крайбрежие край Гьотеборг.

По случай 150 години от рождението на забележителния норвежец Едвард Мунк, премиерно ще бъде показан „Викът на Мунк”. Сред творците, които споделят по какъв начин творчеството на гения им е повлияло са Лив Улман, Марина Абрамович и Трейси Емин.

“Исландия наведнъж” е вълнуващо пътешествие из най-загадъчната европейска държава, а за финал ще видите отблизо тъпоклюните кайри, превърнали се в емблема на Исландия.

“Тютюн с аромат на череша” е естонски филм за 18-годишната Лаура, която скучае преди да се влюби в загадъчния природолюбител на средна възраст Йоосеп.

Носителят на две награди от фестивала във Венеция „Срещата на випуска” ще представи новото шведско кино. Филмът е дебют за Ана Одел, която е режисьор, сценарист и изпълнява главната роля в продукцията. Сред десетките награди на „Срещата на випуска” са най-добър филм от фестивала в Брюксел, най-добър филм от фестивала в Дъблин, най-добър режисьорски дебют от фестивала в Стокхолм, две награди на Шведската академия за най-добър филм и най-добър сценарий, наградата на младежкото жури от фестивала в Братислава.

“Старчето”  е драматично-комична история за житейските кръстопъти и смисъла на всичко, което ни се случва по пътя.

Сред акцентите на фестивала е новият филм на Сьорен Краг-Якобсен „Часът на риса”. Заедно с Ларс фон Триер, Томас Винтерберг и Кристиян Левринг, Краг-Якобсен е едно от емблематичните имена на манифеста „Догма 95”. Филмът е с 3 номинации за датските награди „Роберт” – за най-добър филм, най-добра актриса за Софи Грабьол и най-добра поддържаща актриса за Сигне Егхолм Олсен.

Цените на билетите са 6лв, за ученици и пенсионери - 5лв, карта за 3 прожекции - 15лв. Билети можете да закупите на касата на киното или онлайн на www.boxofiice.bg.

Фестивалът „Северно сияние” се организира от „Позор” с подкрепата на Nordisk Kulturfond, Посолството на Кралство Дания, Посолството на Кралство Норвегия, Посолството на Кралство Швеция, Посолството на Република Финландия и Исландския филмов фонд.

Национална комисия на Република България за ЮНЕСКО, Съюз на народните читалища в България, Сдружение с нестопанска цел „Писалка и перо” Пловдив, обявяват Конкурс „ Идеите на младите хора за нови културни политики”. Конкурсът е за иновативно мислещи млади хора на възраст от 16 до 30 години.

Ако искате да откриете своите силни страни,  можете да си изберете една от темите, приложени към тази обява и да я разработите, като включите в нея Вашите уникални идеи:

Очакваме  есета до десет машинописни страници, без приложенията. 

Участниците трябва да посочат информация за училище и специалността,  ако се обучават, точен адрес, е-mail и телефон за връзка.

След оценка на идеите от специализирано жури, авторите на най-добрите идеи, които ще доразвият в доклади, ще бъдат поканени да участват в обучителни конференции на тема „Нови културни политики на България-възможности за реализация и включване”. Участниците ще имат възможност да обменят идеи, да намерят нови партньори, да се включат в процеса на създаване на по-ефективни културни политики в България. Разходите по участието в конференциите ще бъдат за сметка на организаторите.

Есетата, моля изпращайте на е- адрес :

Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате пусната JavaScript поддръжка, за да го видите.

В subject: напишете темата на разработката 

Краен срок за подаване на предложенията: 20 октомври 2015 г.

Необходимата информация за участието в конкурса, темите и критериите за оценка на есетата може да получите на страницата на Сдружение „Писалка и перо” във фейсбук https://www.facebook.com/pisalkaipero?fref=ts  

Теми

• Съвременни форми на културно изразяване;

• Иновативни форми за насърчаване на четенето;

• Модерната библиотека- какви нови услуги трябва да има за потребителите.

• Съвременното читалище-мост между традиции и  новаторство.  Какви дейности трябва да развива?

• Развитие и култура на градската среда.

• Културното предприемачество- идеи в областта на изкуствата, културата и творческата индустрия. 

• Алтернативните модели за финансиране на културни дейности – crowdfunding, фондове за микрокредитиране и други

• Културен туризъм в България - място и роля в сектора на туризма.

• Гражданско общество - място и роля в изпълнението на културните политики в България. 

• Виртуалните общности:взаимодействието им с културните институции

• Предлагане, търсене и разпространение на културни продукти.

• Мястото на културата в образователния процес в България.

• Културата на малцинствата в България.

Критерии за написване на есе за конкурса „ Идеите на младите хора за нови културни политики”

• Релевантност на идеите към избраната от кандидата тема

• Оригиналност и новаторство на идеята/идеите.

• Логичност на аргументацията.

• Наличие на конкретни примери и факти в изложението.

• Култура на изразяването.

• Възможност за реализация на идеите.

С дъжд бе посрещнат Матей Матеев, който откри най-новата си юбилейна изложба „Не, ама да“ на 22-ри септември в галерия „Възраждане“

Откриването бе принудено да се изведе в двора на галерията, поради големият интерес към картините на Матеев. Самата зала не успя да побере всички заинтересувани и след кратък момент, в който имахме възможност да огледаме произведенията, се наложи да открият изложбата отвън. А пък факта, че заваля именно по време на откриването, не успя да стресне никого. 

Като творец Матеев е изключително емоционален и това личи във всяка негова творба. На връх 70–тата си годишнина художника създава една цветна и свежа комбинация, зареждаща ни с оптимизъм и надежда. Един от акцентите на изложбата бе цветният "Манифест", който тематично поздравяваше сънародниците ни за празника на независимостта.

С тази си изложба Матей успява да докаже и нуждата от гъвкавост на твореца. Той показва как от дълбините на тъмните тонове, в които твори до момента, се пренася в изцяло нов, цветен и позитивен свят. И не само, че му отива, но и потвърждава теорията, че творците могат да се променят.