5 нездравословни храни, които никога да не купуваме

В модерния свят сме заобиколени от храни, които изглеждат вкусни и бързи за приготвяне, но крият сериозни рискове за здравето ни. Заради агресивния маркетинг често не осъзнаваме колко вредни могат да бъдат те в дългосрочен план. Някои продукти съдържат прекалено много захар, сол, наситени мазнини и изкуствени добавки, които натоварват организма и увеличават риска от хронични заболявания.

За да се грижим за тялото си и да направим по-добри избори, ето 5 нездравословни храни, които никога не бива да попадат в пазарската ни кошница.

1. Газирани и енергийни напитки – калории без стойност

Газираните напитки са истинска „захарна бомба“. Едно кенче кола съдържа около 10 чаени лъжички захар – повече от препоръчителния дневен лимит за възрастен човек. Освен това включват оцветители, консерванти и киселини, които увреждат зъбите и костите.

Енергийните напитки са още по-опасни, защото комбинират захар с кофеин и стимуланти, които претоварват сърцето. Честата им консумация води до безсъние, тревожност и риск от сърдечно-съдови проблеми.

По-здравословна алтернатива: минерална, пречистена или газирана вода с лимон, билков чай или домашна лимонада без захар.

2. Колбаси и преработени меса – скрит враг за здравето

Кренвиршите, саламите и наденичките изглеждат удобни за бърза закуска, но са сред най-вредните продукти. Те съдържат големи количества сол, наситени мазнини и нитрити – консерванти, които поддържат цвета на месото, но се свързват с повишен риск от рак.

Световната здравна организация класифицира обработените меса като канцерогенни. Освен това високото съдържание на сол допринася за високо кръвно налягане и заболявания на сърцето.

По-здравословна алтернатива: прясно месо, риба, яйца или бобови култури – те дават белтъчини без излишни добавки.

3. Чипс и солени снаксове – комбинация от мазнини и химия

Чипсът е класическо удоволствие, но както знаем се приготвя чрез пържене в олио на висока температура, което създава трансмазнини. Добавете огромното количество сол и изкуствени овкусители и получавате продукт, който натоварва организма, без да му дава полезни вещества.

Редовната консумация на чипс води до затлъстяване, повишен холестерол и проблеми със сърдечно-съдовата система. А най-опасното е, че чипсът създава навик и често се яде в големи количества.

По-здравословна алтернатива: печени зеленчукови чипсове (от моркови, тиква, цвекло) или сурови ядки.

4. Сладки зърнени закуски – захар под прикритие

На пръв поглед кутиите със зърнени закуски изглеждат здравословни, защото съдържат овес или царевица. В действителност обаче повечето марки са буквално десерти, маскирани като закуска – пълни със захар, глюкозо-фруктозен сироп, оцветители и ароматизатори.

Тези продукти повишават бързо кръвната захар, което води до краткотрайна енергия, последвана от спад и нов глад. Така се създава омагьосан кръг на постоянно похапване и наднормено тегло.

Лесни здравословни алтернативи: овесени ядки с пресни плодове, ядки и малко мед – вкусна комбинация с реална хранителна стойност.

5. Маргарин и имитации на масло – опасност в кутия

Маргаринът дълго време беше рекламиран като „по-здравословен“ заместител на маслото. Истината е, че повечето евтини маргарини съдържат хидрогенирани мазнини (трансмазнини), които са едни от най-опасните за сърцето. Те повишават лошия холестерол (LDL) и намаляват добрия (HDL), което увеличава риска от инфаркт и инсулт.

Освен това тези продукти често съдържат изкуствени оцветители и ароматизатори, за да наподобяват вкус и вид на масло.

По-здравословна алтернатива: истинско масло в умерени количества, зехтин или други студено пресовани масла.

Заключение

Нездравословните храни често са най-достъпни и рекламирани, но тяхната цена за организма е твърде висока. Газирани напитки, колбаси, чипсове, подсладени зърнени закуски и маргарин не само че не носят хранителна стойност, но и създават рискове за сериозни заболявания.

Ключът към доброто здраве е информираният избор – да знаем какво купуваме и какво вкарваме в тялото си. Заменяйки тези 5 продукта с по-здравословни алтернативи, можем да изградим хранителни навици, които ще ни дадат енергия и дълголетие.

Лятно кино „Орфей“ Пловдив ще бъде домакин на премиерата на театралната комедия „Тиха луда нощ“ от майстора на ситуационния хумор Рей Куни на 1 септември от 20ч.

Спектакълът разказва историята на английски лорд от парламента. който решава да прекара една дискретна вечер със секретарката на опозицията в луксозен хотел. Всичко върви „по план“ – докато двамата не откриват, че в стаята има… жив труп! От този момент започва истински водовъртеж от недоразумения, лъжи и неочаквани появи – ревнивият съпруг на секретарката, съпругата на лорда и още куп изненадващи гости превръщат „тихата нощ“ в една безкрайно луда и комична въртележка.

Режисьор на спектакъла е Богдан Петканин, сценографията е дело на Милен Боричев, а костюмите – на Жанета Иванова. В ролите ще видим любими актьори, които гарантират много смях и настроение: Руслан Мъйнов, Кирил Ефремов, Антоан Петров, Милена Маркова, Асен Лозанов, Стиляна Маркова, Виктория Христова, Радослав Владимиров и Тихомир Благоев.

Освен смях и добро настроение, вечерта ще носи и кауза организирана от актьора Кирил Ефремов. Той приканва зрителите да се включат в благотворителната инициатива в подкрепа на Влади Гюров – един от първите играчи в баскетбола на колички у нас; първият българин, който кара ски в инвалидна количка и първият, изкачил Черни връх със специално разработена количка. Той се нуждае от специална планинска количка (хендбайк), за да продължи да покорява нови върхове и да вдъхновява със своята сила и дух. На входа на Лятно кино „Орфей“ ще бъдат поставени дарителски кутии и QR код за подкрепа.

Билети за премиерата се продават в мрежата на Ивентим и Грабо.

Панорама на комедиите „Завеса под звездите“ се осъществява с подкрепата на община Пловдив и е част от Културния календар на града за 2025 година.

Пет момичета, пет забележителни жени, пет достолепни дами! Койна Русева, Параскева Джукелова, Ева Тепавичарова, Жана Рашева, Христина Караиванова от Плувен клуб “Сладката Дилайла” ще разсмеят до сълзи пловдивската публика със спектакъла „Само ние, момичета!“ от Джеси Джоунс, Никълъс Хоуп и Джейми Уутън.

Комедията гостува отново в Пловдив на 30 август, от 20:30ч. в лятно кино „Орфей“.

Приятелството на петте героини започва в училищния отбор по плуване. Всяка година, през август те прекарват няколко дни заедно на брега на океана в наета от тях вила с палавото име “Сладката Дилайла”, за да презаредят тази връзка в смях и раздувки. Правилата са строги: “Никакви мъже, никакви деца, никаква работа – само ние, момичетата!”.‍‍

Надничаме четири пъти, през различни интервали време в тези наситени със споделени преживявания срещи. Ставаме свидетели на съчетано плуване в емоционалния водовъртеж на живота на всяка една от тях. Когато към края на пиесата съдбата им подхвърля неочаквано предизвикателство, тази ярка комедия прави неочакван трогателен завой. Пречистващ смях и светли сълзи съпътстват това приятелство завинаги.

Пиесата „Само ние, момичета!“ е в превод на Параскева Джукелова. Сценографията е дело на Юлиана Войкова – Найман, костюми- Силвия Богоева, звукова среда- Слав Бистрев. Режисьор е Валентин Ганев, продуцент - “Джи Ти Кепитал” ООД.

Билети се продават в билетна каса "МаскАрт"  в ДК „Борис Христов“ и онлайн maskart.bg, grabo.bg, eventim.bg.

Башар Рахал и Иван Бърнев пристигат с „Билет за Америка“ в лятно кино „Орфей“ като част от Панорама на комедиите „Завеса под звездите“.  Пловдивската премиера на пиесата, по идея на Мартин Макариев и Луиза Григорова-Макариев и под режисурата на Ивайло Христов, ще бъде 26 август от 20 часа.

Историята проследява как двамата приятели се забъркват в серия хаотични интриги, опитвайки да спечелят вниманието на американска продуцентка и шанс за турне в САЩ. Емо (Башар Рахал) е дързък и безкомпромисен стендъп комик, готов да рискува всичко за успеха си, докато Сами (Иван Бърнев) се стреми да балансира между лоялността към приятеля си и собствените си професионални амбиции на продуцент. През смях и драматични моменти, сюжетът изследва теми като приятелството, провалите и непреклонността пред житейските предизвикателства, обещавайки да развълнува зрителите с неочаквани развръзки. 

Билети се продават на билетните каси в Пловдив и онлайн на eventim.bg и grabo.bg

Панорама на комедиите „Завеса под звездите“ се осъществява с подкрепата на община Пловдив и е част от Културния календар на града за 2025 година. 

Поводът е навършването на 100 години от рождението на големия български актьор Георги Парцалев

Трогателният и същевременно изпълнен с много смях моноспектакъл на Звезделин Минков „Ваш, Георги Парцалев!“ ще гостува в Пловдив на 28 август 2025г. от 20:30ч. в лятно кино „Орфей”. Вълнуващата среща с легендата Георги Парцалев ще се осъществи през сърцето на един приятел. Един глас се завръща, за да ни припомни един велик смях! Поводът е навършването на 100 години от рождението на Георги Парцалев – име, което завинаги ще кънти в сърцата ни с неподражаемия му талант да ни разсмива и да ни привлича с топло човешко присъствие.

Сега неговият близък приятел и виртуозен имитатор Звезделин Минков ще ни поведе на емоционално пътешествие през живота на великия артист. Заедно обикаляха света на смеха, преобразявайки гласове и заливайки публиката с радост. В този трогателен и същевременно изпълнен с много смях моноспектакъл по спомените на самия Звезделин Минков, сценарий на Юлия Манукян и под режисурата на Левон Манукян, ще видим личността на Парцалев отблизо – актьорът, приятелят, самотникът.

Ще съпреживеем неговите възторзи, но и съмнения, пословична щедрост, но и уязвимост. Звезделин Минков не просто ще го имитира – той ще ни въведе в духа му, в неговата неповторима енергия и способността му да превръща всяка ситуация в повод за усмивка.

Подгответе се за вечер, в която носталгията ще се преплита със заразителен смях, а споменът за големия Парцалев ще оживее пред очите ви. Това е спектакъл, създаден с дълбока почит и любов към един от най-ярките таланти на България.

Билети се продават на каса "МаскАрт" в Дома на културата „Борис Христов“ и в цялата мрежа на Ивентим.бг.

„Господи, колко си хубава” е заглавието на грандиозния концерт, който ще изнесе в Пловдив певецът Георги Христов, често определян за „най-мощния глас на България“. Той е сред най-големите имена в българската популярна музика, а забележителната му кариера е причина за него винаги да се говори с огромен респект и уважение – и от колеги, и най-вече от публиката, чиято вярност и любов Георги Христов  счита за „най-голямата си награда“.

Пловдив е единствения град, в който обичаният изпълнител ще представи на лятна, открита сцена продължението на своя великолепен формат "Господи, колко си хубава". Това ще се случи на 18 септември 2025г. от 19.30ч. под звездното небе на Летния театър "Бунарджика".

„Неговите концерти са незабравими и препълват за кратко време залите в страната ни, а хората излизайки след концерта споделят, че това е невероятна и уникална емоция. Раздаващ се до крайност в любовта си към публиката, той отдава внимание на всеки един зрител в залата, приема топло всяко цвете и превръща в магия концертите си. Забележителен талант като глас, певец, композитор, текстописец и актьор, Георги Христов докосва с фини трели душата на всеки един слушател, умее да я грабне от самото начало и я държи в топла прегръдка до края“, споделят с вълнение от екипа на певеца в очакване на събитието.

В началото на тази година, с концерта си "Господи, колко си хубава", Георги Христов поднесе специален подарък на публиката в градовете Варна и Бургас в навечерието на 8-ми март. Това бе неговия съкровен начин да засвидетелства своето преклонение и възхищение от красотата и величието на българката – като майка, жена и любима. Огромният интерес и разпродадени зали бяха последвани от многобройни покани от негови почитатели от цялата страна да гостува и в техния град. Това накара певецът да вземе решение за своеобразно продължение на формата "Господи, колко си хубава", този път пред любимата пловдивска публика. 

„Няма друг като него, ненадминат е в това, което прави - изкусен певец!  Ще се насладите на  великолепен концерт на най-чистия, бисерен и най- мощния тенор в българската поп музика. Георги Христов, най-изтънченият и колоритен изпълнител, в същото време - топъл и нежен глас, който докосва из дънно душата и я разтърсва до безвремие, ще ви плени и този път!“, споделят още от екипа на певеца.

След години на успехи, турнета, концерти и многобройни награди, днес Георги Христов е икона на българската музика. С над 90% авторски песни в репертоара си и многобройни концертни изяви по целия свят, той остава символ на талант, трудолюбие и несломим дух. Музиката му вдъхновява поколения меломани и доказва, че истинският артистичен талант може да премине през времето, запазвайки своето значение и обаяние.

Билети за концерта се продават в цялата мрежа на Ивентим Бг., на касите в Пловдив – Билетен център пред Община Пловдив, каса „МаскАрт“ в ДК „Борис Христов“, в Туристически информационен център на пл. Римски стадион, бензиностанции ОМV, Магазини Технополис, Български пощи, книжарници Office 1 и онлайн в Ивентим и Grabo.