Това е един полезен теоретично-практически семинар с Росица Божкова - Психолог, дула, йога инструктор, майка на три деца. Автор на книгата" Докато аз и ти сме едно" Кога: 9 юли неделя от 16:00 - 19:00ч Къде: Йога Арт студио Шанти – Пловдив.

Ето кои теми ще обхване семинарът: Подготовка за раждането – Външна и вътрешна среда, основни насоки и благоприятни условия за протичане на раждането като естествен физиологичен процес. Работа със страховете – здравословен и нездравословен страх, как да ги разграничаваме и неутрализираме. Практика: основни пози и дихателни техники за първия етап на раждането – как да си помогнем за по-бързо разкритие и за отпускане по време на контракции. Естествено обезболяване.

Подготовка за мечтаното раждане – физическа, емоционална и ментална. Подготвителни упражнения за раждането, основни принципи на процеса, пози, дишане, звуци, психоемоционална подготовка. Основни пози и дихателни техники за втория етап на раждането – изкуството на напъна – какво да правим и какво да не правим. Важността на първите мигове и първия контакт. Семинарът е подходящ за всички бременни - в самото начало и в края преди раждането.

Това е много рядка възможност за бременните в Пловдив да се докоснат до знанията и опита на Роси. Роси е основател на студио Янтра, с богат опит в областта на пренаталната и перинаталната психология, йога за бременни, както и йога за мама и бебе. Тя е и създателят на курса „Носещи живот в себе си“, който е помогнал на хиляди майки за осъзната бременност и по-добро раждане.