Капана.БГ
5 изненадващи навика на успешните хора
Вероятно сте чували всички онези приказки за това как трябва да си поставяте цели, да се задоволявате само с най-доброто и да се възползвате максимално от потенциала си. Това са очевидните начини, по които успешните хора остават успешни. Има обаче много начини, по които да постигнете успех и да го задържите, за които хората дори не се замислят. Вижте какво правят успешните хора:
Закусват
Статия от Frontiers in Human Neuroscience цитира много изследвания, които установяват, че закуската всяка сутрин увеличава капацитета за учене. Въпреки че проучването проследява само деца и юноши, уменията и опитът, които се научават, се прехвърлят лесно в зряла възраст. Ранното ставане за закуска освен това означава, че денят ви започва по-рано, а и ви осигурява енергия за останалата част от деня.
ВИЖТЕ ОЩЕ: 4 сутрешни навика, които ще намалят тревожността ви
Отнасят се с всеки човек в живота си като с учител
Никой не обича многознайковците. Вместо да се правите, че знаете всичко, живейте с отношение на ученик, който винаги иска да учи. Така ще придобиете полезни умения и знания. Повечето от тези уроци се случват пасивно, докато наблюдавате останалите и се учите от техния пример.
Създават трайни бизнес взаимоотношения
Създаването на бизнес контакти и така нареченият нетуъркинг са изключително важни, ако искате да сте успели. Когато се учите от хора, не забравяйте да им върнете услугата, като предоставите своите знания. Така хората ще ви познават не само като човек, който иска да се учи и да бъде обучаван, но и като такъв, който желае да предаде знанията си. Колкото по-голяма става мрежата ви от контакти, толкова по-успешни ще сте в намирането на решения, създаването на бизнес партньорства и дори в смяната на работното място и изкачването на кариерната стълбица. Най-вече, ще се учите от примера на околните и вие самите ще ги водите със собствения си пример, печелейки си уважението им.
Те са лидери, а не шефове
Вероятно ви се е случвало да работите на място, където шефът просто раздава заповеди от върха и очаква да бъдат следвани. Най-вероятно без да дава никакви напътствия. И вероятно е избухвал всеки път, когато нещо се обърка, но някак си вината винаги е била във вас. В книгата си „21 незаменими качества на лидера“ Джон Максуел казва, че един наистина успешен лидер проявява интерес към проектите си и се опитва да добави стойност, като помага на хората, с които работи. Ефективните лидери не само дават нареждания, но и демонстрират, че ги е грижа за хората. Не е нужно да контролирате всеки малък детайл, вместо това изслушвайте хората от екипа си и се опитайте да им помогнете да бъдат възможно най-добри в работата си. В резултат на това те ще постигат повече, ще са лоялни и ще изпитват удоволствие от работата си.
Мислят критично
Не всяко решение на всеки проблем е просто. За да бъдете успешни, трябва да можете да преценявате всяка ситуация и да определите най-добрия ход на действие, без значение колко е сложна. Може дори да се наложи да изоставите нещо, ако като помислите критично и честно анализирате ситуацията, се окаже, че е най-добре да започнете отначало. Изключително трудно е да се откажем от любимите си проекти, но понякога е необходимо.
В книгата си „Силата на навиците“ Чарлз Дюиг твърди, че трябва да определим кои навици са добри и да ги култивираме. От друга страна, трябва да се стремим да елиминираме лошите си навици. Но помнете, че и двете изискват време. Ако сте търпеливи обаче, ще успеете.
SPA Hotel Imperial – спокойствие и релакс в сърцето на града
В началото на студените месеци е време да поспрем за миг със забързаното ежедневие и да се поглезим и обърнем внимание на себе си. Със сигурност един от най – подходящите начини е да се отдадем на качествени SPA процедури и терапии, които да доставят наслада не само на тялото, но и на душата ни.
Екипът на единствения дигитален гид под тепетата изпробва за вас едно от скритите кътчета, където без да излизаме от рамките на града, може да се отдадем на SPA удоволствия и да се отпуснем в пълно спокойствие, за да намерим личния си баланс и равновесие.
SPA центърът в хотел Империал е градски оазис, където времето сякаш спира и може да оставим всякакви тревожни мисли на прага му. Цялостната атмосфера и усещане е за изключителен комфорт и лукс, в който потъваш и ти се иска да останеш през целия ден. А това изобщо не е трудно, тъй като се предлагат богата палитра от изключителни СПА процедури, масажи и терапии за тяло и лице. Площта на центъра е над 700 м2 и разполага с: парна баня, финландска сауна, арома сауна, инфрачервена кабина, контрастно шоково ведро, джакузи, кнайп пътека, релакс зона с термо пейки и лежанки.
Кнайп пътеката представлява междинна процедура, при която се редуват ванички със студена и топла вода. Разходката в нея генерира приток на енергия. Температурният контраст подобрява кръвообръщението и е със закаляващ ефект за целия организъм.
В зимните месеци препоръчваме да не пренебрегвате терапевтичния ефект, който престоят в ароматната билкова сауна може да ви предложи. Той дава възможност да засилите имунната си система и да намалите симптомите при настинки.
SPA процедурите са един от любимите ни начини да се освежим, да релаксираме, и в същото време – възможност да възстановим тялото си. Тук може да избирате измежду най – различни терапии, подходящи за всяка възраст, пол и кожа. Особено ефективна е трансдермалната магнезиева терапия, която е призната за най – ефективния начин за снабдяване на организма с магнезий. Чрез втриване на магнезиево олио в кожата и последващо прилагане на магнезиева маска, оптималното количество се абсорбира по естествен път от тялото. Трансдермалната терапия е изключително ефикасно средство за успокоение и отпускане на мускулите, особено препоръчителна за спортисти и след преумора и физическо натоварване.
Повече за невероятното СПА изживяване може да прочетете в дигиталния гид LOST IN PLOVDIV
Деян Донков режисира и играе моноспектакъл по романа „Камбаната” в театъра
Своеобразен творчески супер отбор ще качи на сцената на пловдивския театър пореден голям съвременен български роман. Веднага след премиерата на мегапроекта „Одисей”, Драмата се захваща с ново важно предизвикателство- моноспектакъл по една от най-четените и награждавани книги в последните години „Камбаната”. В процеса ще се включи и самият автор Недялко Славов, който заедно с Александър Секулов ще работят по драматургичния текст. Режисьор и актьор ще е Деян Донков.
Продължаваме програмата да даваме сценичен живот на най- добрите български романи. Радвам се, че започваме работа по „Камбаната” на нашия съгражданин Недялко Славов. Книгата е много специална за българската литература, за времето, в което живеем. Уникалността й е начинът, по който се приема от читателя. Изборът на Драматичен театър- Пловдив е много точен. Работим върху тази идея вече две години и тя бе прегърната от Деян Донков, обяви директорът на Драмата Кръстю Кръстев пред журналисти днес.
Проектът е за голяма сцена. Стартираме репетиции от края на април, а премиерата ще е в края на септември или началото на октомври 2019г. Дотогава тримата с Деян и Недялко Славов трябва да направим драматургичната основа на спектакъла. За мен е голямо изпитание такъв роман да се представи сценично. Това е народна книга- предава онова, за което хората си мислят, но не го казват на глас. Ще бъде много трудно, но много интересно, каза драматургът на пловдивския театър Александър Секулов.
За мен бе особено важно, че бях свидетел на един възход на пловдивския театър по времето на Любен Гройс преди много години. Днес, този възход се повтаря. В момента пловдивският театър отново е водещ в България, дебело подчерта авторът на романа „Камбаната” Недялко Славов. И допълни, че го ласкае фактът, че Деян Донков е решил да се гмурне в новото творческо приключение на Драмата- „Камбаната”.
Театралното пространство не ми е понятно. Ще се уча в движение на някои неща. Знам едно. Деян има хищнически инстинкт за сцената и ще намери решение. Колкото до самата книга, наистина във въздуха виси едно голямо мълчание на истината. Смятам, че „Камбаната” е част от тази истина, добави Славов.
Деян Донков пък не скри, че романът го е покрусил. Отбеляза качественото чувство за хумор и трагикомичния образ, който е провидял в творбата на Недялко Славов и го е възпалил към него.
Това ще е първият ми моноспектакъл. Никога не съм търсил подобно нещо, но и не съм се страхувал от него. Интересното е, че в деня, в който си помислих, че този роман може да стане моноспектакъл, ми се обадиха от пловдивския театър. Затова вярвам в чудеса. Това бе съвпадък, който ме кара да мисля, че сме на точния път, убеден е Деян Донков. Обяви, че по сценографията ще работи с Никола Тороманов. На въпрос дали няма някакъв вид надпревара в поставянето на моноспектакли в последно време, Донков отговори, че се съревновава единствено със себе си. Имаме здрава основа, на която можем да стъпим с този роман. Ще сме на върха на копието, сигурен е режисьорът на „Камбаната” и единствен актьор. Няма да е традиционен моноспектакъл, допълни го Кръстю Кръстев.
Директорът на театъра добави, че за такъв спектакъл са нужни смели хора, мъжкари, които не се боят да казват това, което мислят.
Този път идеята ни е да погледнем към социалното битие на българина. Деян има изключителен усет към езика. А и често казва: „Това няма да го казваме, аз ще го изиграя”, което облекчава хората като мен, усмихна се Александър Секулов.
В творчеството на Недялко Славов „Камбаната” е Златното сечение. Така е и с намирането на режисьор и актьор. Тази книга е писана за Деян Донков, добави той.
„Камбаната” е един роман за абсолютната свобода. Свободата ни се дава, но ние сме нейните убийци, отбеляза към края на срещата с медиите Недялко Славов. Ако духът е паднал, с „Камбаната” ще подадем ръка на този паднал дух, за да му дадем възможност да се изправи, каза Деян Донков.
На финал стана ясно, че преди около година Секулов и Славов са написали кино сценарий по романа, но той потънал някъде из Националния филмов център. Сигурно ще ви потърсят след моноспектакъла, предположиха Деян Донков и Кръстю Кръстев.
Kristian Jelev Quartet Live @Bee Bop Café
Кристиан Желев - барабани
Николай Карагеоргиев - китара
Мирослав Турийски - пиано
Александър Леков - бас
Участниците в този квартет са вече добре познати на джаз сцената у нас, но причината за събирането им този път е малко по-различна.
Квартетът е една дългогодишна идея, която сега намира времето си за реализация. Създаден и иницииран от Кристиан Желев, чиито са и всички композиции в програмата, с единствената идея за музиката такава, каквато я вижда и усеща той, в която всеки има свободата да “говори” със своя собствен “глас”. Може би не точно джаз, а нещо, в което всеки би намерил по малко за себе си.
Bee Bop Café
Старт: 21:00
Вход: 10 лв. на място
За резервации: +359 889 814 255, +359 32 594 779
Размисли за Изтока, щастието, времето и смисъла с Пламен Узунов
Тази сряда в Капана отново ще се говори за пътешествия, приключения и за това как далечните страни и култури могат да променят светоусещането на човек и възприятията му за хората и смисъла на човешкото съществуване. Пламен Узунов ще сподели свои Размисли за Изтока, щастието, времето и смисъла. Пътешественикът е обиколил всички континенти с изключение на Австралия, но сърцето му са успели да спечелят хората в Азия. Затова постоянно се връща там с идеята да опознае нови страни и народи. До тези малко познати земи вече над десет години той организира туристически пътувания в Близкия и Далечния Изток. “През 2001 г. имах възможността да пътувам повече в Азия. Първоначално пътувах сам, после започнах да водя приятели, но след всяка нова среща с Изтока интересът ми към тези различни култури все повече нарастваше. Така, по време на моите пътешествия, се заех да проучвам религиите, защото в много от случаите битността на хората се определя от техните вярвания. Ако искаш да разбереш един човек, трябва да знаеш в какво вярва. Дълбоко ме занимават типичните източни религии – ислямът, хиндуизмът, будизмът, зороастризмът. Изтокът... Какви въпроси ни вълнуват и как той им дава отговор? Винаги съм се питал какво е знанието и как то рефлектира върху нашите мисли и живот? Да знаеш или не? Да научиш или преживееш? Какво е времето? Може би още един неуспешен опит да бъде измерена вечността. Прелетява бързо като закъснял влак или се движи лениво, като преди първа среща с любимия човек. Всяко пътуване спира времето в една точка. Там, където във вихъра на емоциите от срещата с друга култура, приемаме красивата различност на света като наша и оставяме част от сърцето си завинаги. Досегът с другите народи и култури ни позволява да прогледнем през изкривеното стъкло на ежедневното мислене, да осъзнаем, че различните от нас хора по цвят и религия, са всъщност другото измерение на нашата божествена душа. Защото преди да ни разделя, различността е неповторимо красива. Като майско утро и юлска вечер на уморения от слънцето бряг.."
Елате и се насладете на впечатленията и размислите на Пламен Узунов на 5.12, сряда, от 18:30 ч в бар Крафт, Капана.
Виктор Чучков в концерта "Италианските майстори"
Опера Пловдив представя концерта „Италианските майстори“ със специалното участие на проф. Виктор Чучков днес в 19 часа.
Голям празник на италианската музика в изящните рамки на формата „Малка нощна музика“. Виртуозите на Опера Пловдив и пианистът Виктор Чучков ще отговорят на въпросите кой е дядото на Пучини, само опери ли е композирал Росини и колко композитори с фамилията Марчело познаваме. Накрая – рождественско поздравление още от 17 в.
Диригент - Константин Добройков
Солисти - Виктор Чучков (пиано), Джовани Пистис (обой), Станимир Чанков (кларинет)
Концертайстор - Мичо Димитров
Програма:
Доменико Винченцо Мария Пучини – Концерт за пиано и оркестър в си бемол мажор
Джакомо Пучини – „Хризантеми“ за струнен оркестър
Алесандро Марчело – Концерт в ре минор за обой и оркестър
Джоакино Росини – Вариации в До мажор за кларинет и малък оркестър
Мoцарт, Дивертименто за струнни инструменти във фа-мажор
Оркестър на Опера Пловдив
Д-р Красимир Асенов представя „Антропология на „гетото“
Ареали на скрита или невидима география, гета, махали… Наричани с различни имена, за д-р Красимир Асенов – етнолог/културен антрополог, това са гетоизирани градски структури, характерни с тяхната субкултура, индигенизация, етническо смесено население, компрометирана инфраструктура и хаотично застрояване. Книгата ,,Антропология на ,,гетото“ – пространство и култура“ на д-р Асенов е опит да се опишат и анализират факторите, които обуславят възникването, пространственото и културното развитие на една гетоизирана градска структура. Чрез иновативни и интердисциплинарни методи, авторът за пръв път в страната, предлага на читателя да погледне „гетото“ осветено отвътре – навън. Като отива отвъд множеството измислени истории и научно конструирани образи на живота на тъй-наречените ромски общности, д-р Асенов не само проследява пространствените и културните процесите в едно пловдивско „гето“, но търси и каузалните връзки, формиращи отношенията, дистанциите и конфликтите между макрообществото и ромското малцинство.
Проф. Мария Шнитер ще представи „Антропология на „гетото“ в Културен център „Тракарт“ в 18 часа днес.