Устойчивост на стрес и мотивация във време на трансформация

Във време на непредвидимост и необичайни ситуации, в което офисът ни е където намерим, а стресът неминуемо ни съпътства, подкрепата към всеки един как да се справим със ситуацията и да останем ведри, позитивни, продуктивни и мотивирани е особено важна.

Поканихме психолога Ани Владимирова за интересен онлайн семинар – дискусия на тема „устойчивост на стрес и мотивация във време на трансформация“

 Дата: 12.11.2020 г.

Начален час: 16.00 ч.

Събитието и дискусията може да гледате на живо на следния линк: https://us02web.zoom.us/j/87885331538

Или на:  https://www.facebook.com/OfficeNostalgia.

Психологът Ани Владимирова ще отговори на всеки Ваш въпрос и ще ви консултира по казуси в реално време.

Повече за лектора:

През изминалата нелека половин година Ани Владимирова работи основно по темата за „ковид-предизвикателството”, използвайки в своя практически и теоретичен опит доказани съвременни американски и европейски психологически техники.

Тя потвърждава, че хората, попаднали във физическа и/или социална изолация, в пъти увеличават нивото на тревожност и стрес. Именно балансът между работа и личен живот е ключът към нашата ефективност и усещането за полезност и удовлетвореност не само в работата. Той е възможен само когато сме достатъчно устойчиви на стрес.

Част от темите на срещата - дискусия ще бъдат:

·        намирането на «скритите резерви» у всеки човек;

·        изграждането на умения за управление на фокуса на вниманието и мисловния процес;

·        формирането на стратегическо търпение;

·        полагането на здрави основи за управление на емоциите чрез конкретни техники;

·        разпознаването на симптомите на посттравматичен стрес, които са изключително важни за запазването на психичното здраве.